Antakaa vinkkejä

Mun täytys nopeesti, toisin sanoen lauantaiks saada muutama kilo pois, mutta miten..

Antakaapa toimivia vinkkejä.. millekkään nälkäkuurille en voi ruveta ku työ ja lapset hoidettava..

 

Sokerit pois. Peruna, riisi, pasta leipä ja hedelmät pois, pitäis muutama kilo lähtee nestettä. Muistathan lisätä sitte vastaavasti rasvan ja lihan, kalan ja kananmunien käyttöä. Ja juo pari litraa vettä päivässä.

Sitte ennen h-hetkeä teet muutaman kymmentä vatsalihasliikettä nii ei se mahakaan sitte pömpötä...

 

Hae luontaistuotekaupasta nesteenpoistotapuja,ei muuten lähe pömpötys noin lyhyessä ajassa.

 

Lähteepä. Elimistö kuluttaa hiilihydraattivarastot muutamassa päivässä. Ja hiilihydraatit kerää nestettä.

 

Syö kevyesti ja juo paljon vettä. Ananasta kannattaa myös popsia.

 

paljonko ne tabut maksaa?

 

varo ettei mee sappi pilalle nopeasta laihduttamisesta

 

No enpä usko että yhestä muutaman päivän laikkarista menee sappi.