Antakaa vinkkejä millä siirtää näläntunnetta?

Kertokaapa mitä syötte kun pitäisi syödä vähän ja usein? Mitä normaalin ruuan lisäksi esim. kun makeannälkä iskee tai kun syö vähän ja kohta taas on nälkä? Antakaapa ruoka-ohjeita te joilla homma toimii???

 

soita minulle niin kerron tavan jolla laihdut varmasti! Ja ilman nälkää! p. 040-507 6363

 

kokeile mussuttaa vaikka porkkanaa ja pureskele joka suupalasta puol minuttia... juo vettä
ne ainakin auttavat =) ainakin niin voi toivoa...

 

Mulla lähtee näläntunne juomalla vettä. Suositus onkin juoda ainakin 3l/ vettä päivässä. Tätä olen yrittänyt noudattaa ja veskissä ravaaminen on taattu

 

Juu, tuo vesi ja vihreä tee höystettynä makeutusaineella on hyvät! Sit olen tyytyväinen näihin Weetos ja Alpen patukoihin missä on suklaata niin lahtee pikkunälkä ja makean himo.. Weetos patukassa 2p (vähän päälle 80kcal) ja Alpen patukassa 2,5p (122kcal, mutta on täyttävämpi)

 

pepsi maxia lasillinen niin makeanhimo menee.. eikä mene pisteitä painonvartijoitten mukaan.