Mulla ei mahdu ne isot kuulat sisään, koska emättimeni on aikas lyhyt. Nyt hommasin noi pienemmät kuulat ja olen niillä harjoitellut muutamana päivänä viikossa noin 20 minuuttia kerrallaan.
Ensin alkuun muutaman minuutin ajan ne kuulat pysyy hyvin sisällä, sen jälkeen saan puolen minuutin välein tunkea ne takaisin sisään. Tarkoittaako tämä nyt sitä, että lihakseni ovat aivan rapakunnossa?
Onko muita, ketkä ovat aloittaneet treenauksen suoraan pienillä kuulilla? Kuinka kauan on mennyt, että kuulat ovat alkaneet pysyä niin hyvin sisällä, että on voinut vaikka lähteä kävelylle ne sisällä?
Ensin alkuun muutaman minuutin ajan ne kuulat pysyy hyvin sisällä, sen jälkeen saan puolen minuutin välein tunkea ne takaisin sisään. Tarkoittaako tämä nyt sitä, että lihakseni ovat aivan rapakunnossa?
Onko muita, ketkä ovat aloittaneet treenauksen suoraan pienillä kuulilla? Kuinka kauan on mennyt, että kuulat ovat alkaneet pysyä niin hyvin sisällä, että on voinut vaikka lähteä kävelylle ne sisällä?