Alkuraskaudesta kokoajan nälkä ja ensiviikolla pitäisi mennä töihin. Tottuukohan pidempiin ruokaväleihin nopeasti?

[millamarsipaani]

Ensimmäinen raskaus kyseessä ja tein positiivisen raskaustestin sopivasti loman alussa. Nyt siis viikkoja vasta 8 mutta tuntuu, että kokajan on nälkä. Koitan kyllä syödä välipaloiksi vihanneksia, hedelmiä, rahkaa, pähkinöitä yms. terveellisempää. Tuntuu, että parin tunnin välein pitäisi olla syömässä kun on aivan järkyttävä nälkä ja huono-olo. Nyt pelottaa miten kroppa tottuu kun palaan töihin ja ensimmäisen kerran tauolle saattaa usein päästä vasta noin 6 tunnin työskentelyn jälkeen, välillä käy hyvä tuuri ja pystyy tauon pitämään aikaisemmin. Työni on myös sellaista etten voi työnlomassa napostella mitään tai kuljettaa taskussa syötävää.

Kuinkakohan nopeasti elimistö toottuu pitkiin ruokailuväleihin? Aikaisemmin (ilman raskauttakin) on pidemmän viikonlopun tai loman jälkeen tajuton nälkä töissä jos pääsee syömään vasta klo 13-14 ja työpäivä on alkanut kahdeksalta.

Kokemuksia ja vinkkejä "työssä selviytymiseen" kaipailisin.

 

["vieras"]

Sinullehan kuuluu lakisääteiset kahvitauot, eli pääset kyllä kahville ennen tuota 6 tuntia. On hyvä syödä säännöllisesti, VARSINKIN raskaana ollessa.

 

["alma"]

Mulla ainakin tuo ongelma helpottui itsestään, kun raskaus eteni, ekoilla viikoilla itsellänikin oli nälkä koko ajani. Juominen auttoi kyllä minulla, kai sinä työn lomassa edes juoda voit?

 

[KiiajaVille]

Ei siihen totu, tuo on liian pitkä väli ruokailun välissä tulee sairaan huono-olo.
Mitä ihmettä teet työksesi kun et voi lakisääteisiä kahvi - ja ruokataukoja pitää.

Tai sitten ilmoitat työnantajalle raskaudesta ja sanot että tauot on pidettävä.

 

[millamarsipaani]

Ei ole mitenkään määritelty missä vaiheessa työpäivää tauot pitää pitää ja meillä se usein menee niin, että kahvitauon pystyy pitämään juuri ennen työpäivän loppumista (jos ollenkaan) ja ruokatauko vaihtelevasti, usein vasta klo 13 aikoihin.

 

[MIRKAMÖRKÖ]

kyllä normiväleihin tottu,eli lounas ja kahvitauot tankkasin hirmu eväillä.

 

["alma"]

[QUOTE="vieras";26678403]Sinullehan kuuluu lakisääteiset kahvitauot, eli pääset kyllä kahville ennen tuota 6 tuntia. On hyvä syödä säännöllisesti, VARSINKIN raskaana ollessa.[/QUOTE]

Ei kaikilla aloilla ole mitään lakisääteisiä kahvitaukoja. Mutta kyllä sitä jokun banaanin syö vaikka puolessa minuutissa, jos pakko on.

 

[MIRKAMÖRKÖ]

ja jos mahollista ni pidä joku omppu tai banaani mukanas,meet sit vaik vessaan sen syömään jos ei muuten saa napostella ilman taukoo.

 

["vieras"]

[QUOTE="alma";26678429]Ei kaikilla aloilla ole mitään lakisääteisiä kahvitaukoja. Mutta kyllä sitä jokun banaanin syö vaikka puolessa minuutissa, jos pakko on.[/QUOTE]

Eikö? Vilpitön kysymys, ja anteeksi tyhmyyteni, mutta esim. millä aloilla ei ole? Mietin, että jostain syvänmerensukelluksesta ei paljon lähdetä kahvia hörppimään, mutta esim. leikkaussaleista jo tullaan kyllä tauoillekin päästämään. Ainakin ruokatauolle.

 

[MIRKAMÖRKÖ]

[QUOTE="vieras";26678465]Eikö? Vilpitön kysymys, ja anteeksi tyhmyyteni, mutta esim. millä aloilla ei ole? Mietin, että jostain syvänmerensukelluksesta ei paljon lähdetä kahvia hörppimään, mutta esim. leikkaussaleista jo tullaan kyllä tauoillekin päästämään. Ainakin ruokatauolle.[/QUOTE]
mulla tulee mieleen urakkatyö,ei taukoja ja työt putkeen tehtynä ja sit kotsaan.

 

["vieras"]

mulla tulee mieleen urakkatyö,ei taukoja ja työt putkeen tehtynä ja sit kotsaan.

Ai onko se siis ihan laillista ettei ole kahvitaukoja? Itse urakkaa tehneenä urakat laskettiin tuntien mukaan, ja siihenkin hommaan mahtui tauot väliin. Tehtaalla siis. Mutta en nyt väitä mitään, kyselen, koska en todellakaan tiedä.

 

["vieras"]

Myymälätyö, jossa ei ole tuplamiehitystä. Toki silloinkin voi sen banaanin tai sämpylän syödä pikana. Tai juoda kahvin.

 

["vieras"]

Ota keksi, leipä tai banaani evääksi. Tosin aika nopeasti tuo alkunälkä menee ohi

 

[MIRKAMÖRKÖ]

[QUOTE="vieras";26678505]Ai onko se siis ihan laillista ettei ole kahvitaukoja? Itse urakkaa tehneenä urakat laskettiin tuntien mukaan, ja siihenkin hommaan mahtui tauot väliin. Tehtaalla siis. Mutta en nyt väitä mitään, kyselen, koska en todellakaan tiedä.[/QUOTE]

ainakin oon kuullu semmosesta urakasta esim.siivousalalla,et tehään ilman taukoa,saat 8tunnin palkan vaik teet työn 4tunnissa esim.

 

["tiitis"]

Varmasi on muitakin paikkoja joissa ei tauolle /edes vessaan voi lähteä kun huvittaa). Esim. Leikkaussalista ei pääse tauolle ajallaan todellaakaan aina kaikissa paikoissa. Kahdessa eri leikkurissa jossa olen työskennellyt käy usein niin, että vuorottajat (jos sellaisia yleensä on ko. päivälle) menevät paikkaamaan sairaslomalla olevia saleihin ja sitten tauoille mennään vasta kun leikkausloppuu tai sitten kun muut salit loppuvat. Kummassakin paikassa on paljon leikkauksia jotka loppuvat usein vasta 13-14 jos 7.30 aloitetaan valmistelut. Tästä pidempiin leikkauksiin yleensä aina joku sali ehtii loppua ja nämä tulevat päästämään tauolle. Toki rauhallisimmissa vaiheessa passari pääsee sovittaessa tauolle, mutta instrumenteista on mahdoton lähteä.