Menu
Kaksplus
VAUVAHAAVEET
Hedelmällisyys
Lapsettomuus
Adoptio
Ovulaatiolaskuri
RASKAUS
Raskaus viikko viikolta
Synnytys
Synnytystarinat
Raskauslaskuri
VAUVA
Imetys ja vauvan ruoka
Vauvan kehitys
Vauvan terveys
Nimikone
LAPSI
Lapsen kehitys
Lapsen terveys
Pituuslaskuri
PERHE-ELÄMÄ
Ruoka
Vaatteet ja varusteet
Koti
Vapaa-aika
Parisuhde
Työ ja raha
VANHEMMUUS
Kasvatus
Vanhemman terveys
Minun tarinani
LASKURIT
Ovulaatiolaskuri
Raskauslaskuri
Raskaus viikko viikolta
Kiinalainen syntymäkalenteri
Nimikone
Pituuslaskuri
PODCAST
KILPAILUT
BLOGIT
Menu
ETUSIVU
KESKUSTELUT
Aihe vapaa
Lapsen saaminen
Vauva ja taapero
Lapset ja teinit
Perhe-elämä
Seksi
Seksinovellit ja eroottiset tarinat
KÄYTTÄJÄT
OHJEITA
Kirjaudu
Rekisteröidy
Hae
Hae vain otsikoista
Käyttäjältä:
Hae vain otsikoista
Käyttäjältä:
Kaksplussan Keskustelupalsta
Kirjaudu
Kaksplus
VAUVAHAAVEET
Hedelmällisyys
Lapsettomuus
Adoptio
Ovulaatiolaskuri
RASKAUS
Raskaus viikko viikolta
Synnytys
Synnytystarinat
Raskauslaskuri
VAUVA
Imetys ja vauvan ruoka
Vauvan kehitys
Vauvan terveys
Nimikone
LAPSI
Lapsen kehitys
Lapsen terveys
Pituuslaskuri
PERHE-ELÄMÄ
Ruoka
Vaatteet ja varusteet
Koti
Vapaa-aika
Parisuhde
Työ ja raha
VANHEMMUUS
Kasvatus
Vanhemman terveys
Minun tarinani
LASKURIT
Ovulaatiolaskuri
Raskauslaskuri
Raskaus viikko viikolta
Kiinalainen syntymäkalenteri
Nimikone
Pituuslaskuri
PODCAST
KILPAILUT
BLOGIT
Lapsen saaminen
Alkionsiirroista plussanneiden vauvaketju vol 2
JavaScript is disabled. For a better experience, please enable JavaScript in your browser before proceeding.
Vastaa viestiketjuun
Muistiinpanot
<p>[QUOTE="Mandala, post: 32475438, member: 69558"]</p><p>[USER=138107]@Domi[/USER] suoria vatsalihas liikkeitä ei kannata heti alkaa tekemään jos sitä erkaumaa on. Mä oon ladannut semmoisen jumppa äpin ( Kayla Itsines Sweat) missä on oma ohjelma synnytyksen jälkeiselle ajalle. Äpin käyttö maksaa jonkin verran, mutta oon tykännyt itse ja saanut motivaatiota tehdä niitä joka viikko vaihtuvia jumppia ja ruokaohjeita. Sitä voi myös kokeilla ilmaiseksi viikon. Hän myös Instagramiin on postannut älyttömästi videoita omista jumpistaan, myös Post Pregnancy, mitä teinkin kotona ennen äpin käyttöönottoa. Hän itse sektiolla synnytti vuosi sitten joten on personal trainerina muokannut jumppaa niin ettei ainakaan tee haittaa jos on erkaumaa.</p><p></p><p>Mä kun oon saanut lapset päiväunille niin teen yhden 28min jumpan sieltä äpistä. Pyrkinyt 2-3krt/vko ja on onnistunut nyt. </p><p></p><p>Sitä erkaumaa voi kokeilla kun makaa selällään lattialla ja nostaa päätä vähän niin että vatsa vähän aktivoituiu. Laittaa sormet sinne väliin poikittain että kuinka monta sormea mahtuu väliin. Muistaakseni kaksi sormea oli vielä ok. Mulla muuten rakenneultrassa ultrattiin erkauma, oli jotain 4cm silloin, ei kommentoinut oliko hyvä vai huono.</p><p></p><p>Hänen liikkeissään vatsalihakset ja korsetti muutenkin pidetään aktivoituna kun tehdään muita liikkeitä. Toki sulla aikaa jo synnytyksestä puoli vuotta, mutta jos et oo tehnyt vatsalihaksille mitään sen jälkeen niin kannattaa aloittaa iisisti.</p><p></p><p>Meillä ei puhuta, 'äitä' on mitä joskus kuulee ja kerran muka oli sanovinaan 'nenä' kun koski isänsä nenää. Ja hakee kovasti sanaa 'pallo' ehkä kun pallon kanssa leikkiessä L kirjainta hakee. Esikoinen alkoi ekoja sanoja puhumaan muistaakseni vasta ennen tarhaan menoa eli 1v9kk aikaan niin en odota tytöltäkään vielä. Ja varsinkin kun opettelee liikkumista niin aivovoima menee varmaan siihen.</p><p></p><p>[USER=127610]@-dino-[/USER] onnea typy 1veelle <3 <3</p><p>[/QUOTE]</p>
[QUOTE="Mandala, post: 32475438, member: 69558"] [USER=138107]@Domi[/USER] suoria vatsalihas liikkeitä ei kannata heti alkaa tekemään jos sitä erkaumaa on. Mä oon ladannut semmoisen jumppa äpin ( Kayla Itsines Sweat) missä on oma ohjelma synnytyksen jälkeiselle ajalle. Äpin käyttö maksaa jonkin verran, mutta oon tykännyt itse ja saanut motivaatiota tehdä niitä joka viikko vaihtuvia jumppia ja ruokaohjeita. Sitä voi myös kokeilla ilmaiseksi viikon. Hän myös Instagramiin on postannut älyttömästi videoita omista jumpistaan, myös Post Pregnancy, mitä teinkin kotona ennen äpin käyttöönottoa. Hän itse sektiolla synnytti vuosi sitten joten on personal trainerina muokannut jumppaa niin ettei ainakaan tee haittaa jos on erkaumaa. Mä kun oon saanut lapset päiväunille niin teen yhden 28min jumpan sieltä äpistä. Pyrkinyt 2-3krt/vko ja on onnistunut nyt. Sitä erkaumaa voi kokeilla kun makaa selällään lattialla ja nostaa päätä vähän niin että vatsa vähän aktivoituiu. Laittaa sormet sinne väliin poikittain että kuinka monta sormea mahtuu väliin. Muistaakseni kaksi sormea oli vielä ok. Mulla muuten rakenneultrassa ultrattiin erkauma, oli jotain 4cm silloin, ei kommentoinut oliko hyvä vai huono. Hänen liikkeissään vatsalihakset ja korsetti muutenkin pidetään aktivoituna kun tehdään muita liikkeitä. Toki sulla aikaa jo synnytyksestä puoli vuotta, mutta jos et oo tehnyt vatsalihaksille mitään sen jälkeen niin kannattaa aloittaa iisisti. Meillä ei puhuta, 'äitä' on mitä joskus kuulee ja kerran muka oli sanovinaan 'nenä' kun koski isänsä nenää. Ja hakee kovasti sanaa 'pallo' ehkä kun pallon kanssa leikkiessä L kirjainta hakee. Esikoinen alkoi ekoja sanoja puhumaan muistaakseni vasta ennen tarhaan menoa eli 1v9kk aikaan niin en odota tytöltäkään vielä. Ja varsinkin kun opettelee liikkumista niin aivovoima menee varmaan siihen. [USER=127610]@-dino-[/USER] onnea typy 1veelle <3 <3 [/QUOTE]
Esikatsele
Nimimerkki
Varmistus
Kuinka monta kirjainta on sanassa SISILISKO?
Lähetä vastaus
Uusimmat
Luetuimmat
Kuumimmat
Uusimmat
Näytä kaikki
1.
Perussuomalaiset bilettää ja minfo kaatuu kun porukka haluaa osansa partyistä
1 min sitten
vierailija
1 Viestiä
Aihe vapaa
2.
Taas persu kansanedustaja riehuu sekopäisenä aseen kanssa. Aina noita persuja saa hävetä
52 min sitten
vierailija
2 Viestiä
Aihe vapaa
3.
"Koraani on Saksan muslimikoululaisille tärkeämpi kuin Saksan laki – joka kolmas hyväksyy väkivallan jos Allahia pilkataan"
Tänään 18:56
vierailija
1 Viestiä
Aihe vapaa
4.
Miksi riisipuurosta tuli niin suosittu täyte karjalanpiirakoille?
Tänään 18:54
vierailija
6 Viestiä
Aihe vapaa
5.
Mitä täytettä voi laittaa karjalanpiirakoihin riisin ja perunamuusin lisäksi?
Tänään 18:13
vierailija
9 Viestiä
Aihe vapaa
6.
Yöpäivystys ilman asiakkaita jatkuu, koska siellä henkilökunta on ruotsinkielistä
Tänään 17:23
vierailija
3 Viestiä
Aihe vapaa
7.
Mm Saksassa, Alankomaissa, Norjassa, Tanskassa ja Ruotsissa tehdään Suomea vähemmän töitä. En nyt kutsuisi heitä laiskoiksi
Tänään 16:42
vierailija
1 Viestiä
Aihe vapaa
8.
Tilastoista (maanpetos)
Tänään 16:39
vierailija
3 Viestiä
Aihe vapaa
Luetuimmat
1.
Kela pakottaa elämäntapatyöttömät muuttamaan halvempiin vuokra-asuntoihin
Started by vierailija
Maanantai klo 14:33
Luettu: 1K
Aihe vapaa
2.
Rakastun yhä uudelleen ja uudelleen!😍🥰❤️
Started by Lispetti
Tiistai klo 09:28
Luettu: 1K
Aihe vapaa
3.
"Tuo johtuu siitä, että Espanjan sosiaaliturva ei ole asumisperusteinen. Jos et tule omillasi toimeen, se on näkemiin."
Started by vierailija
Maanantai klo 00:04
Luettu: 1K
Aihe vapaa
4.
Kukapa olisi uskonut? Nössöä toimittajaa Mika Tommolaa epäillään vaimonsa pahoinpitelystä 😢
Started by vierailija
Sunnuntai klo 10:46
Luettu: 651
Aihe vapaa
5.
Karut työttömyysluvut julki: Maaliskuussa oli 60 000 työtöntä enemmän vuoden takaiseen verrattuna
Started by vierailija
Keskiviikko klo 10:47
Luettu: 525
Aihe vapaa
6.
Suomen presidentin ulkomaalaisella puolisolla on glamouria enemmän kuin kenelläkään puolisolla aiemmin
Started by vierailija
Tiistai klo 22:42
Luettu: 490
Aihe vapaa
7.
”Suomessa nuoret miehet kiinnostuvat kristinuskosta nyt tutkijan mielestä hämmästyttävällä tavalla.” Miksi heidän mielenterveytensä on romahtanut?
Started by vierailija
Sunnuntai klo 09:40
Luettu: 489
Aihe vapaa
8.
Mamiksi kutsuminen sängyssä
Started by vierailija
Sunnuntai klo 19:42
Luettu: 477
Aihe vapaa
Kuumimmat
Näytä kaikki
1.
K/B-komposti
Latest: vierailija
1 min sitten
Aihe vapaa
2.
Aikamoinen puutarha
Latest: vierailija
1 min sitten
Aihe vapaa
3.
Perussuomalaiset bilettää ja minfo kaatuu kun porukka haluaa osansa partyistä
Latest: ruuttis
1 min sitten
Aihe vapaa
4.
Taas persu kansanedustaja riehuu sekopäisenä aseen kanssa. Aina noita persuja saa hävetä
Latest: vierailija
6 min sitten
Aihe vapaa
5.
Lähetä terveisesi kaipaamallesi ihmiselle yöketju
Latest: vierailija
30 min sitten
Aihe vapaa
6.
Mitä täytettä voi laittaa karjalanpiirakoihin riisin ja perunamuusin lisäksi?
Latest: vierailija
45 min sitten
Aihe vapaa
7.
Miksi riisipuurosta tuli niin suosittu täyte karjalanpiirakoille?
Latest: vierailija
52 min sitten
Aihe vapaa
8.
Yön timo. Mistä se nimitys oikein tulee?
Latest: Johnny Appleseed
Tänään 19:48
Aihe vapaa
Yhteistyössä
Lapsen saaminen
Alkionsiirroista plussanneiden vauvaketju vol 2
Ylös
Bottom
+ Aloita uusi keskustelu