Menu
Kaksplus
VAUVAHAAVEET
Hedelmällisyys
Lapsettomuus
Adoptio
Ovulaatiolaskuri
RASKAUS
Raskaus viikko viikolta
Synnytys
Synnytystarinat
Raskauslaskuri
VAUVA
Imetys ja vauvan ruoka
Vauvan kehitys
Vauvan terveys
Nimikone
LAPSI
Lapsen kehitys
Lapsen terveys
Pituuslaskuri
PERHE-ELÄMÄ
Ruoka
Vaatteet ja varusteet
Koti
Vapaa-aika
Parisuhde
Työ ja raha
VANHEMMUUS
Kasvatus
Vanhemman terveys
Minun tarinani
LASKURIT
Ovulaatiolaskuri
Raskauslaskuri
Raskaus viikko viikolta
Kiinalainen syntymäkalenteri
Nimikone
Pituuslaskuri
PODCAST
KILPAILUT
BLOGIT
Menu
ETUSIVU
KESKUSTELUT
Aihe vapaa
Lapsen saaminen
Vauva ja taapero
Lapset ja teinit
Perhe-elämä
Seksi
Seksinovellit ja eroottiset tarinat
KÄYTTÄJÄT
OHJEITA
Kirjaudu
Rekisteröidy
Hae
Hae vain otsikoista
Käyttäjältä:
Hae vain otsikoista
Käyttäjältä:
Kaksplussan Keskustelupalsta
Kirjaudu
Kaksplus
VAUVAHAAVEET
Hedelmällisyys
Lapsettomuus
Adoptio
Ovulaatiolaskuri
RASKAUS
Raskaus viikko viikolta
Synnytys
Synnytystarinat
Raskauslaskuri
VAUVA
Imetys ja vauvan ruoka
Vauvan kehitys
Vauvan terveys
Nimikone
LAPSI
Lapsen kehitys
Lapsen terveys
Pituuslaskuri
PERHE-ELÄMÄ
Ruoka
Vaatteet ja varusteet
Koti
Vapaa-aika
Parisuhde
Työ ja raha
VANHEMMUUS
Kasvatus
Vanhemman terveys
Minun tarinani
LASKURIT
Ovulaatiolaskuri
Raskauslaskuri
Raskaus viikko viikolta
Kiinalainen syntymäkalenteri
Nimikone
Pituuslaskuri
PODCAST
KILPAILUT
BLOGIT
Lapsen saaminen
Alkionsiirroista plussanneiden vauvaketju vol 2
JavaScript is disabled. For a better experience, please enable JavaScript in your browser before proceeding.
Vastaa viestiketjuun
Muistiinpanot
<p>[QUOTE="Mandala, post: 32475438, member: 69558"]</p><p>[USER=138107]@Domi[/USER] suoria vatsalihas liikkeitä ei kannata heti alkaa tekemään jos sitä erkaumaa on. Mä oon ladannut semmoisen jumppa äpin ( Kayla Itsines Sweat) missä on oma ohjelma synnytyksen jälkeiselle ajalle. Äpin käyttö maksaa jonkin verran, mutta oon tykännyt itse ja saanut motivaatiota tehdä niitä joka viikko vaihtuvia jumppia ja ruokaohjeita. Sitä voi myös kokeilla ilmaiseksi viikon. Hän myös Instagramiin on postannut älyttömästi videoita omista jumpistaan, myös Post Pregnancy, mitä teinkin kotona ennen äpin käyttöönottoa. Hän itse sektiolla synnytti vuosi sitten joten on personal trainerina muokannut jumppaa niin ettei ainakaan tee haittaa jos on erkaumaa.</p><p></p><p>Mä kun oon saanut lapset päiväunille niin teen yhden 28min jumpan sieltä äpistä. Pyrkinyt 2-3krt/vko ja on onnistunut nyt. </p><p></p><p>Sitä erkaumaa voi kokeilla kun makaa selällään lattialla ja nostaa päätä vähän niin että vatsa vähän aktivoituiu. Laittaa sormet sinne väliin poikittain että kuinka monta sormea mahtuu väliin. Muistaakseni kaksi sormea oli vielä ok. Mulla muuten rakenneultrassa ultrattiin erkauma, oli jotain 4cm silloin, ei kommentoinut oliko hyvä vai huono.</p><p></p><p>Hänen liikkeissään vatsalihakset ja korsetti muutenkin pidetään aktivoituna kun tehdään muita liikkeitä. Toki sulla aikaa jo synnytyksestä puoli vuotta, mutta jos et oo tehnyt vatsalihaksille mitään sen jälkeen niin kannattaa aloittaa iisisti.</p><p></p><p>Meillä ei puhuta, 'äitä' on mitä joskus kuulee ja kerran muka oli sanovinaan 'nenä' kun koski isänsä nenää. Ja hakee kovasti sanaa 'pallo' ehkä kun pallon kanssa leikkiessä L kirjainta hakee. Esikoinen alkoi ekoja sanoja puhumaan muistaakseni vasta ennen tarhaan menoa eli 1v9kk aikaan niin en odota tytöltäkään vielä. Ja varsinkin kun opettelee liikkumista niin aivovoima menee varmaan siihen.</p><p></p><p>[USER=127610]@-dino-[/USER] onnea typy 1veelle <3 <3</p><p>[/QUOTE]</p>
[QUOTE="Mandala, post: 32475438, member: 69558"] [USER=138107]@Domi[/USER] suoria vatsalihas liikkeitä ei kannata heti alkaa tekemään jos sitä erkaumaa on. Mä oon ladannut semmoisen jumppa äpin ( Kayla Itsines Sweat) missä on oma ohjelma synnytyksen jälkeiselle ajalle. Äpin käyttö maksaa jonkin verran, mutta oon tykännyt itse ja saanut motivaatiota tehdä niitä joka viikko vaihtuvia jumppia ja ruokaohjeita. Sitä voi myös kokeilla ilmaiseksi viikon. Hän myös Instagramiin on postannut älyttömästi videoita omista jumpistaan, myös Post Pregnancy, mitä teinkin kotona ennen äpin käyttöönottoa. Hän itse sektiolla synnytti vuosi sitten joten on personal trainerina muokannut jumppaa niin ettei ainakaan tee haittaa jos on erkaumaa. Mä kun oon saanut lapset päiväunille niin teen yhden 28min jumpan sieltä äpistä. Pyrkinyt 2-3krt/vko ja on onnistunut nyt. Sitä erkaumaa voi kokeilla kun makaa selällään lattialla ja nostaa päätä vähän niin että vatsa vähän aktivoituiu. Laittaa sormet sinne väliin poikittain että kuinka monta sormea mahtuu väliin. Muistaakseni kaksi sormea oli vielä ok. Mulla muuten rakenneultrassa ultrattiin erkauma, oli jotain 4cm silloin, ei kommentoinut oliko hyvä vai huono. Hänen liikkeissään vatsalihakset ja korsetti muutenkin pidetään aktivoituna kun tehdään muita liikkeitä. Toki sulla aikaa jo synnytyksestä puoli vuotta, mutta jos et oo tehnyt vatsalihaksille mitään sen jälkeen niin kannattaa aloittaa iisisti. Meillä ei puhuta, 'äitä' on mitä joskus kuulee ja kerran muka oli sanovinaan 'nenä' kun koski isänsä nenää. Ja hakee kovasti sanaa 'pallo' ehkä kun pallon kanssa leikkiessä L kirjainta hakee. Esikoinen alkoi ekoja sanoja puhumaan muistaakseni vasta ennen tarhaan menoa eli 1v9kk aikaan niin en odota tytöltäkään vielä. Ja varsinkin kun opettelee liikkumista niin aivovoima menee varmaan siihen. [USER=127610]@-dino-[/USER] onnea typy 1veelle <3 <3 [/QUOTE]
Esikatsele
Nimimerkki
Varmistus
Järjestä seuraavat numerot pienimmästä suurimpaan: 9 9 4
Lähetä vastaus
Uusimmat
Luetuimmat
Kuumimmat
Uusimmat
Näytä kaikki
1.
Miten lepäisi parhaiten?
13 min sitten
vierailija
0 Viestiä
Aihe vapaa
2.
Yksin vauvan odottaminen
25 min sitten
vierailija
0 Viestiä
Lapsen saaminen
3.
Kauhea makeanhimo raskausviikolla 16
34 min sitten
vierailija
0 Viestiä
Aihe vapaa
4.
Värianalyysikysymys
Tänään 18:11
vierailija
1 Viestiä
Aihe vapaa
5.
Mitä kuluja on mahdollista vähentää pääomatuloista?
Tänään 17:56
vierailija
2 Viestiä
Aihe vapaa
6.
Eilen tästä ei saanut vielä puhua palstalla. Miten nyt kun se on lehdessä?
Tänään 17:25
vierailija
2 Viestiä
Aihe vapaa
7.
Mitä tubettaja voi vähentää verotuksessa?
Tänään 17:22
vierailija
4 Viestiä
Aihe vapaa
8.
Talvi yllätti juntit...
Tänään 17:16
vierailija
3 Viestiä
Aihe vapaa
Luetuimmat
1.
K/B-komposti 2.0
Started by vierailija
Sunnuntai klo 18:00
Luettu: 11K
Aihe vapaa
2.
Järkevä artikkeli kaksplussalla: lasten teko pitää aloittaa 23-vuotiaana.
Started by Johnny Appleseed
Sunnuntai klo 02:06
Luettu: 833
Aihe vapaa
3.
Relaatio 1065
Started by vierailija
Sunnuntai klo 08:21
Luettu: 801
Aihe vapaa
4.
Hoitajamitoituksesta - Potkut 800:lle hoitajalle yksistään HUS:ssa, nyt laitetaan mitoitukset kuntoon
Started by vierailija
Sunnuntai klo 13:30
Luettu: 586
Aihe vapaa
5.
Miksi te puhutte täällä vain uutisista?
Started by vierailija
Tiistai klo 08:27
Luettu: 561
Aihe vapaa
6.
"Janne murhasi kaksi lastaan julmalla tavalla – Nyt kotona on uusi puoliso: ”Meillä on toimiva parisuhde”"
Started by vierailija
Maanantai klo 23:10
Luettu: 497
Aihe vapaa
7.
Tätä kilttimies ei ymmärrä: K-kauppias puristi 17-vuotiaan harjoittelijan rintoja
Started by vierailija
Maanantai klo 19:52
Luettu: 491
Aihe vapaa
8.
Mikko Koivu: Aika puhua
Started by vierailija
Eilen 16:44
Luettu: 424
Aihe vapaa
Kuumimmat
Näytä kaikki
1.
K/B-komposti
Latest: vierailija
1 min sitten
Aihe vapaa
2.
Työministeri ihmettelee: Oppositio ei edes jaa kuvaa taloudesta
Latest: vierailija
1 min sitten
Aihe vapaa
3.
K/B-komposti 2.0
Latest: vierailija
1 min sitten
Aihe vapaa
4.
Miten lepäisi parhaiten?
Latest: vierailija
13 min sitten
Aihe vapaa
5.
Mitä kuluja on mahdollista vähentää pääomatuloista?
Latest: vierailija
20 min sitten
Aihe vapaa
6.
Yksin vauvan odottaminen
Latest: vierailija
25 min sitten
Lapsen saaminen
7.
Relaatio 1066 - talvi tulee
Latest: vierailija
27 min sitten
Aihe vapaa
8.
Kauhea makeanhimo raskausviikolla 16
Latest: vierailija
34 min sitten
Aihe vapaa
Yhteistyössä
Lapsen saaminen
Alkionsiirroista plussanneiden vauvaketju vol 2
Ylös
Bottom
+ Aloita uusi keskustelu
