Akillesjänteen kipu/jäykkyys kävellessä..

["minna"]

onko kellään ollu? ei oo mikään sattunut, mietin että voisko johtuu ylipainosta, jalkaraukalla liikaa painoa päällä..?

 

["minna"]

up

 

["minna"]

nostelen viel.. äsken vertasin sitä jännettä toiseen, niin siinä on sellanen pullistunut kohta joka siis kipeä :-O

 

["minna"]

up...

 

[Äkäinen Hra Majuri]

Aputaatio polvesta auttaa tuohonkin vaivaan

 

["minna"]

jos tarkotit amputaatiota ni eiks nyt sit nilkasta riittäs

 

[Äkäinen Hra Majuri]

[QUOTE="minna";29625989]jos tarkotit amputaatiota ni eiks nyt sit nilkasta riittäs [/QUOTE]

Ei, polvesta ylöspäin

 

[jouni t]

kidesioteippaus auttoi mulla. joutuu uusimaan2-4 päivän välein mut helpottaa kummasti

 

[halipupu harmaana]

Pidä kinttua ylhäällä koholla mahdollisimman paljon ja levossa, niin auttaa. Mulla pamahti kerran akillesjännes ja tuollaiset ohjeet löysin netistä. On kuulemma tavallinen vaiva paljon juoksevilla ja minä en kyllä juoske ja tuli silti. Pamahti, kun olin istunu kauan autossa paikoillaan ja liikutin nilkkaa varmaan liianvoimakkaasti yht'äkkiä.

 

["minna"]

ok.. kiitos vastauksista. joo en minäkään juokse, todellakaan, pyöräilen välillä, siinäpä se liikunta. voikohan johtua ylipainosta, onko tietoa? toinen jalka mulla ihan kunnossa

 

["minna"]

mistä niitä teippejä saa, onko ihan apteekissa? ja onkohan minkä hintasia..?

 

[ivrrrs]

Googleta akillesjänteen tulehdus, se tuo on. Lepo, tulehduskipulääke, tietyt venyttelyohjeet. Jos ei rauhoitu -> lääkäriin.