Menu
Kaksplus
VAUVAHAAVEET
Hedelmällisyys
Lapsettomuus
Adoptio
Ovulaatiolaskuri
RASKAUS
Raskaus viikko viikolta
Synnytys
Synnytystarinat
Raskauslaskuri
VAUVA
Imetys ja vauvan ruoka
Vauvan kehitys
Vauvan terveys
Nimikone
LAPSI
Lapsen kehitys
Lapsen terveys
Pituuslaskuri
PERHE-ELÄMÄ
Ruoka
Vaatteet ja varusteet
Koti
Vapaa-aika
Parisuhde
Työ ja raha
VANHEMMUUS
Kasvatus
Vanhemman terveys
Minun tarinani
LASKURIT
Ovulaatiolaskuri
Raskauslaskuri
Raskaus viikko viikolta
Kiinalainen syntymäkalenteri
Nimikone
Pituuslaskuri
PODCAST
KILPAILUT
BLOGIT
Menu
ETUSIVU
KESKUSTELUT
Aihe vapaa
Lapsen saaminen
Vauva ja taapero
Lapset ja teinit
Perhe-elämä
Seksi
Seksinovellit ja eroottiset tarinat
KÄYTTÄJÄT
OHJEITA
Kirjaudu
Rekisteröidy
Hae
Hae vain otsikoista
Käyttäjältä:
Hae vain otsikoista
Käyttäjältä:
Kaksplussan Keskustelupalsta
Kirjaudu
Kaksplus
VAUVAHAAVEET
Hedelmällisyys
Lapsettomuus
Adoptio
Ovulaatiolaskuri
RASKAUS
Raskaus viikko viikolta
Synnytys
Synnytystarinat
Raskauslaskuri
VAUVA
Imetys ja vauvan ruoka
Vauvan kehitys
Vauvan terveys
Nimikone
LAPSI
Lapsen kehitys
Lapsen terveys
Pituuslaskuri
PERHE-ELÄMÄ
Ruoka
Vaatteet ja varusteet
Koti
Vapaa-aika
Parisuhde
Työ ja raha
VANHEMMUUS
Kasvatus
Vanhemman terveys
Minun tarinani
LASKURIT
Ovulaatiolaskuri
Raskauslaskuri
Raskaus viikko viikolta
Kiinalainen syntymäkalenteri
Nimikone
Pituuslaskuri
PODCAST
KILPAILUT
BLOGIT
Aihe vapaa
Ajattelin huomisesta eteenpäin pyöräillä joka päivä vähintään 10km
JavaScript is disabled. For a better experience, please enable JavaScript in your browser before proceeding.
Vastaa viestiketjuun
Muistiinpanot
<p>[QUOTE=""Uusi elämä", post: 28426483"]</p><p>Mulla on ylipainoa n.35kg eli paljon on pudotettavaa. Toki se suurin pudotus saadaan aikaan muuttamalla ruokavaliota oikeanlaiseksi, mutta mä haluan myös kohottaa kuntoa ja kiinteyttää kroppaa.</p><p></p><p>Mulla ei ole autoa joten pyöräilyä tulee helposti ja nyt ajattelen ottaa tavoitteeksi, että joka päivä vähintään 10km pyöräilyä. Joinakin päivinä sitten 20-30km lenkkejä ja muutaman kerran kesällä tulen tekemään yli 50km:n lenkkejä.. Lisäksi aion käydä salilla 2-3 kertaa viikossa, sen mukaan kuinka työvuorot sallii. Tuota salilla käymisestä voi jatkaa talvellakin, mutta pyöräily jää pois talvella koska en silloin uskalla pyöräillä. Talvella kuljen sitten kävellen ja siihen mennessä olisi kiva saada painoa pois jonkun verran ja kuntoa kohoamaan.</p><p>[/QUOTE]</p>
[QUOTE=""Uusi elämä", post: 28426483"] Mulla on ylipainoa n.35kg eli paljon on pudotettavaa. Toki se suurin pudotus saadaan aikaan muuttamalla ruokavaliota oikeanlaiseksi, mutta mä haluan myös kohottaa kuntoa ja kiinteyttää kroppaa. Mulla ei ole autoa joten pyöräilyä tulee helposti ja nyt ajattelen ottaa tavoitteeksi, että joka päivä vähintään 10km pyöräilyä. Joinakin päivinä sitten 20-30km lenkkejä ja muutaman kerran kesällä tulen tekemään yli 50km:n lenkkejä.. Lisäksi aion käydä salilla 2-3 kertaa viikossa, sen mukaan kuinka työvuorot sallii. Tuota salilla käymisestä voi jatkaa talvellakin, mutta pyöräily jää pois talvella koska en silloin uskalla pyöräillä. Talvella kuljen sitten kävellen ja siihen mennessä olisi kiva saada painoa pois jonkun verran ja kuntoa kohoamaan. [/QUOTE]
Esikatsele
Nimimerkki
Varmistus
Kuinka monta kirjainta on sanassa ISÄ?
Lähetä vastaus
Uusimmat
Luetuimmat
Kuumimmat
Uusimmat
Näytä kaikki
1.
Miksi kukaan enää tekee töitä? Elättekö jollain 1900- luvulla?
1 min sitten
vierailija
0 Viestiä
Aihe vapaa
2.
Helsinkiin ei saisi rakentaa alle miljoona euroa maksavia asuntoja
2 min sitten
vierailija
0 Viestiä
Aihe vapaa
3.
Hallitus historiansa syvimmässä kuopassa
3 min sitten
vierailija
0 Viestiä
Aihe vapaa
4.
Mielipide henkilöstä Pekka Tovarishch?
8 min sitten
vierailija
0 Viestiä
Aihe vapaa
5.
Netanjahu oli lähettämässä kaksi pelastuskonetta Amsterdamiin. Koneiden lähettäminen Hollantiin on peruttu!
12 min sitten
vierailija
0 Viestiä
Aihe vapaa
6.
"Sveitsissä astuu voimaan burkakielto – kiellon rikkomisesta jopa tuhannen frangin sakko"
36 min sitten
vierailija
2 Viestiä
Aihe vapaa
7.
Trumpin Amerikka ottaa mallia OrpoPurran Suomesta, meno on siellä yhtä hullua kuin täällä
37 min sitten
vierailija
1 Viestiä
Aihe vapaa
8.
Mitä mieltä siitä, että poliisit
42 min sitten
vierailija
5 Viestiä
Aihe vapaa
Luetuimmat
1.
Seksihaluissa on eroja sukupuolten välillä
Started by Johnny Appleseed
Maanantai klo 22:43
Luettu: 870
Aihe vapaa
2.
Setis lienee ainoa mies palstalla, joka on saanut naiseltaan tämän hauskan ja vihjailevan videon. (Ekko ja Alepa voivat sivuuttaa tämän ketjun 🤣)
Started by vierailija
Maanantai klo 00:02
Luettu: 846
Aihe vapaa
3.
Ollaanko me joku Yhdysvaltojen osavaltio?
Started by vierailija
Tiistai klo 08:17
Luettu: 723
Aihe vapaa
4.
Relaatio 1062
Started by vierailija
Maanantai klo 11:04
Luettu: 637
Aihe vapaa
5.
"Taloustieteilijöillä on nyt suomalaisille hyviä uutisia"
Started by vierailija
Sunnuntai klo 23:17
Luettu: 612
Aihe vapaa
6.
Trump: ”Minua ei haittaisi, jos joku ampuisi kampanjatilaisuudessa paikalla olevia toimittajia”. Palstan Trump-fanit, onko OK sanoa noin?
Started by vierailija
Sunnuntai klo 23:27
Luettu: 595
Aihe vapaa
7.
Leikkeleitä ei enää suositella leivän päälle.
Started by -roosaruusa-
Keskiviikko klo 09:42
Luettu: 551
Aihe vapaa
8.
Miksi naiset ovat miehiä huonompia ansaitsemaan rahaa ja maksamaan veroja?
Started by vierailija
Eilen 09:54
Luettu: 410
Aihe vapaa
Kuumimmat
Näytä kaikki
1.
Miksi kukaan enää tekee töitä? Elättekö jollain 1900- luvulla?
Latest: vierailija
1 min sitten
Aihe vapaa
2.
Helsinkiin ei saisi rakentaa alle miljoona euroa maksavia asuntoja
Latest: vierailija
2 min sitten
Aihe vapaa
3.
Hallitus historiansa syvimmässä kuopassa
Latest: vierailija
3 min sitten
Aihe vapaa
4.
Yle puoluegallup: SDP jytkynousu 24,3%, kokoomus 18,8% ja persut 15,7% sukeltavat
Latest: vierailija
4 min sitten
Aihe vapaa
5.
USA:n demokraateilla yksi moka: Unohtivat kannatuksensa pohjan työläisluokan ja keskittyivät politiikassaan vähemmistöihin
Latest: vierailija
5 min sitten
Aihe vapaa
6.
Helsingin Sanomien uusin gallup: perussuomalaisten ja keskustan kannatus selvässä nousussa
Latest: vierailija
7 min sitten
Aihe vapaa
7.
Onko kohtuutonta että TV ja musiikki kuuluu naapurin puolelle?
Latest: vierailija
8 min sitten
Aihe vapaa
8.
Työnteon-Suomi vs. Sossutuen-Suomi
Latest: vierailija
8 min sitten
Aihe vapaa
Yhteistyössä
Aihe vapaa
Ajattelin huomisesta eteenpäin pyöräillä joka päivä vähintään 10km
Ylös
Bottom
+ Aloita uusi keskustelu
