Menu
Kaksplus
VAUVAHAAVEET
Hedelmällisyys
Lapsettomuus
Adoptio
Ovulaatiolaskuri
RASKAUS
Raskaus viikko viikolta
Synnytys
Synnytystarinat
Raskauslaskuri
VAUVA
Imetys ja vauvan ruoka
Vauvan kehitys
Vauvan terveys
Nimikone
LAPSI
Lapsen kehitys
Lapsen terveys
Pituuslaskuri
PERHE-ELÄMÄ
Ruoka
Vaatteet ja varusteet
Koti
Vapaa-aika
Parisuhde
Työ ja raha
VANHEMMUUS
Kasvatus
Vanhemman terveys
Minun tarinani
LASKURIT
Ovulaatiolaskuri
Raskauslaskuri
Raskaus viikko viikolta
Kiinalainen syntymäkalenteri
Nimikone
Pituuslaskuri
PODCAST
KILPAILUT
BLOGIT
Menu
ETUSIVU
KESKUSTELUT
Aihe vapaa
Lapsen saaminen
Vauva ja taapero
Lapset ja teinit
Perhe-elämä
Seksi
Seksinovellit ja eroottiset tarinat
KÄYTTÄJÄT
OHJEITA
Kirjaudu
Rekisteröidy
Hae
Hae vain otsikoista
Käyttäjältä:
Hae vain otsikoista
Käyttäjältä:
Kaksplussan Keskustelupalsta
Kirjaudu
Kaksplus
VAUVAHAAVEET
Hedelmällisyys
Lapsettomuus
Adoptio
Ovulaatiolaskuri
RASKAUS
Raskaus viikko viikolta
Synnytys
Synnytystarinat
Raskauslaskuri
VAUVA
Imetys ja vauvan ruoka
Vauvan kehitys
Vauvan terveys
Nimikone
LAPSI
Lapsen kehitys
Lapsen terveys
Pituuslaskuri
PERHE-ELÄMÄ
Ruoka
Vaatteet ja varusteet
Koti
Vapaa-aika
Parisuhde
Työ ja raha
VANHEMMUUS
Kasvatus
Vanhemman terveys
Minun tarinani
LASKURIT
Ovulaatiolaskuri
Raskauslaskuri
Raskaus viikko viikolta
Kiinalainen syntymäkalenteri
Nimikone
Pituuslaskuri
PODCAST
KILPAILUT
BLOGIT
Aihe vapaa
Ajattelin huomisesta eteenpäin pyöräillä joka päivä vähintään 10km
JavaScript is disabled. For a better experience, please enable JavaScript in your browser before proceeding.
Vastaa viestiketjuun
Muistiinpanot
<p>[QUOTE=""Uusi elämä", post: 28426483"]</p><p>Mulla on ylipainoa n.35kg eli paljon on pudotettavaa. Toki se suurin pudotus saadaan aikaan muuttamalla ruokavaliota oikeanlaiseksi, mutta mä haluan myös kohottaa kuntoa ja kiinteyttää kroppaa.</p><p></p><p>Mulla ei ole autoa joten pyöräilyä tulee helposti ja nyt ajattelen ottaa tavoitteeksi, että joka päivä vähintään 10km pyöräilyä. Joinakin päivinä sitten 20-30km lenkkejä ja muutaman kerran kesällä tulen tekemään yli 50km:n lenkkejä.. Lisäksi aion käydä salilla 2-3 kertaa viikossa, sen mukaan kuinka työvuorot sallii. Tuota salilla käymisestä voi jatkaa talvellakin, mutta pyöräily jää pois talvella koska en silloin uskalla pyöräillä. Talvella kuljen sitten kävellen ja siihen mennessä olisi kiva saada painoa pois jonkun verran ja kuntoa kohoamaan.</p><p>[/QUOTE]</p>
[QUOTE=""Uusi elämä", post: 28426483"] Mulla on ylipainoa n.35kg eli paljon on pudotettavaa. Toki se suurin pudotus saadaan aikaan muuttamalla ruokavaliota oikeanlaiseksi, mutta mä haluan myös kohottaa kuntoa ja kiinteyttää kroppaa. Mulla ei ole autoa joten pyöräilyä tulee helposti ja nyt ajattelen ottaa tavoitteeksi, että joka päivä vähintään 10km pyöräilyä. Joinakin päivinä sitten 20-30km lenkkejä ja muutaman kerran kesällä tulen tekemään yli 50km:n lenkkejä.. Lisäksi aion käydä salilla 2-3 kertaa viikossa, sen mukaan kuinka työvuorot sallii. Tuota salilla käymisestä voi jatkaa talvellakin, mutta pyöräily jää pois talvella koska en silloin uskalla pyöräillä. Talvella kuljen sitten kävellen ja siihen mennessä olisi kiva saada painoa pois jonkun verran ja kuntoa kohoamaan. [/QUOTE]
Esikatsele
Nimimerkki
Varmistus
Kuinka monta kirjainta on sanassa SANA?
Lähetä vastaus
Uusimmat
Luetuimmat
Kuumimmat
Uusimmat
Näytä kaikki
1.
Lähtösanoissaan Kimmo Kiljunen (SDP) lainasi äärimmäistä vasemmistolaista Vladimir Iljitš Leniniä
16 min sitten
vierailija
0 Viestiä
Aihe vapaa
2.
Helsingin Sanomat löysi Tampereelta vasemmiston joka haluaa tehdä vallankumouksen
24 min sitten
vierailija
1 Viestiä
Aihe vapaa
3.
Moi! Mä olen paula, olen alkoholisti kysy vastaan
Tänään 04:44
vierailija
3 Viestiä
Aihe vapaa
4.
Luetteko koskaan seurakuntalaista?
Eilen 23:56
vierailija
3 Viestiä
Aihe vapaa
5.
"Kyselyssä 52 prosenttia suomalaisista haluaisi Suomen irtautuvan jalkaväkimiinat kieltävästä Ottawan sopimuksesta."
Eilen 23:43
vierailija
2 Viestiä
Aihe vapaa
6.
"SDP:n kuntavaaliehdokas on Aleksanterinliiton perustajajäsen – vaatii rajoja auki ja kutsuu Suomea Yhdysvaltain osavaltioksi"
Eilen 23:38
vierailija
0 Viestiä
Aihe vapaa
7.
Kuharyöstö
Eilen 23:30
vierailija
4 Viestiä
Aihe vapaa
8.
PaIstavassari käy ylikierroksilla
Eilen 23:20
vierailija
2 Viestiä
Aihe vapaa
Luetuimmat
1.
"Helsinkiläinen koulu jakoi äidinkielen tunnilla härskin seksikirjan oppilaille luettavaksi – ”Hinkkausseksiä”, ”Kuinka k****n saa syvälle suuhun”"
Started by vierailija
Maanantai klo 15:28
Luettu: 1K
Aihe vapaa
2.
Banaania kurkkuun ja porkkanaa peppuun – Miksi koulu tyrkyttää tällaista saastaa 12-vuotiaille?
Started by vierailija
Torstai klo 09:53
Luettu: 952
Aihe vapaa
3.
Relaatio 1071
Started by vierailija
Tiistai klo 12:45
Luettu: 927
Aihe vapaa
4.
Suomessako ei korruptiota? Opetushallitus tilaa kieltenopetusta käsittelevän selvityksen RKP-taustaiselta ajatushautomolta, ja yllätys yllätys...
Started by vierailija
Sunnuntai klo 23:37
Luettu: 799
Aihe vapaa
5.
Kauppalehti: Pääkirjoitus - OrpoPurran arvonlisäverojen nosto on osoittautumassa virheeksi
Started by vierailija
Sunnuntai klo 22:58
Luettu: 670
Aihe vapaa
6.
”Ilkeät kielet kertovat, ettei Sanna Marin muun muassa tervehtinyt loppuaikoinaan kollegoitaan eduskunnassa.” -No nehän on rehellisiä, ei ilkeitä!
Started by vierailija
Maanantai klo 11:57
Luettu: 582
Aihe vapaa
7.
Miksi Euroopan pitäisi rahoittaa Ukrainan sotimista?
Started by vierailija
Sunnuntai klo 10:16
Luettu: 520
Aihe vapaa
8.
Yhteys poliisiin tai lääkärille? Sillä vastuunkantajana on ikävä tehtävä: Tuntemani iäkäs autoilija on vaaraksi liikenteessä itselle ja monille muille
Started by vierailija
Sunnuntai klo 20:25
Luettu: 502
Aihe vapaa
Kuumimmat
Näytä kaikki
1.
Ja niin jatkuu valehtelu: -Trump väitti Meksikon luvanneen sulkea rajansa – presidentti kiiruhti kiistämään tuon valheen. On se DT sekopää 😤
Latest: vierailija
2 min sitten
Aihe vapaa
2.
Onnenarpa ja Janne Antin
Latest: vierailija
5 min sitten
Aihe vapaa
3.
Lapsettomuushoidoissa olevat
Latest: RLiisukka
12 min sitten
Lapsen saaminen
4.
Lähtösanoissaan Kimmo Kiljunen (SDP) lainasi äärimmäistä vasemmistolaista Vladimir Iljitš Leniniä
Latest: vierailija
16 min sitten
Aihe vapaa
5.
Helsingin Sanomat löysi Tampereelta vasemmiston joka haluaa tehdä vallankumouksen
Latest: vierailija
23 min sitten
Aihe vapaa
6.
Kesäkuiset 2025 ☀️
Latest: RLiisukka
25 min sitten
Lapsen saaminen
7.
Mukavaa kun on viikonloppu!
Latest: vierailija
29 min sitten
Aihe vapaa
8.
Läiskäekseema, kolikkoihottuma
Latest: vierailija
31 min sitten
Aihe vapaa
Yhteistyössä
Aihe vapaa
Ajattelin huomisesta eteenpäin pyöräillä joka päivä vähintään 10km
Ylös
Bottom
+ Aloita uusi keskustelu
