Menu
Kaksplus
VAUVAHAAVEET
Hedelmällisyys
Lapsettomuus
Adoptio
Ovulaatiolaskuri
RASKAUS
Raskaus viikko viikolta
Synnytys
Synnytystarinat
Raskauslaskuri
VAUVA
Imetys ja vauvan ruoka
Vauvan kehitys
Vauvan terveys
Nimikone
LAPSI
Lapsen kehitys
Lapsen terveys
Pituuslaskuri
PERHE-ELÄMÄ
Ruoka
Vaatteet ja varusteet
Koti
Vapaa-aika
Parisuhde
Työ ja raha
VANHEMMUUS
Kasvatus
Vanhemman terveys
Minun tarinani
LASKURIT
Ovulaatiolaskuri
Raskauslaskuri
Raskaus viikko viikolta
Kiinalainen syntymäkalenteri
Nimikone
Pituuslaskuri
PODCAST
KILPAILUT
BLOGIT
Menu
ETUSIVU
KESKUSTELUT
Aihe vapaa
Lapsen saaminen
Vauva ja taapero
Lapset ja teinit
Perhe-elämä
Seksi
Seksinovellit ja eroottiset tarinat
KÄYTTÄJÄT
OHJEITA
Kirjaudu
Rekisteröidy
Hae
Hae vain otsikoista
Käyttäjältä:
Hae vain otsikoista
Käyttäjältä:
Kaksplussan Keskustelupalsta
Kirjaudu
Kaksplus
VAUVAHAAVEET
Hedelmällisyys
Lapsettomuus
Adoptio
Ovulaatiolaskuri
RASKAUS
Raskaus viikko viikolta
Synnytys
Synnytystarinat
Raskauslaskuri
VAUVA
Imetys ja vauvan ruoka
Vauvan kehitys
Vauvan terveys
Nimikone
LAPSI
Lapsen kehitys
Lapsen terveys
Pituuslaskuri
PERHE-ELÄMÄ
Ruoka
Vaatteet ja varusteet
Koti
Vapaa-aika
Parisuhde
Työ ja raha
VANHEMMUUS
Kasvatus
Vanhemman terveys
Minun tarinani
LASKURIT
Ovulaatiolaskuri
Raskauslaskuri
Raskaus viikko viikolta
Kiinalainen syntymäkalenteri
Nimikone
Pituuslaskuri
PODCAST
KILPAILUT
BLOGIT
Lapsen saaminen
Aina ajankohtainen D-vitamiini!
JavaScript is disabled. For a better experience, please enable JavaScript in your browser before proceeding.
Vastaa viestiketjuun
Muistiinpanot
<p>[QUOTE="terveyttä, post: 33647949"]</p><p>D-vitamiini Suomen talvessa</p><p>"Italialaisena olen tottunut aurinkoon ja lämpöön, joten nyt kun olen talven täällä Suomessa, pitäisikö minun käyttää D-vitamiinia?</p><p></p><p>Kun aurinko paistaa 45 leveysasteen eteläpuolella vaikkapa Italiassa saa ulkona valtavan määrän D3-vitamiinia aivan ilmaiseksi.</p><p></p><p>Jos oleilee uimapuvussa auringossa ilman suojavoiteita juuri niin kauan (ehkä 15min), että iho alkaa hivenen punottaa, on saanut noin 1000020000 yksikköä eli 250500 mikrogrammaa D3-vitamiinia kertaheitolla. Mutta myrkytystä ei tule, koska vitamiinia hajotetaan samaa tahtia.</p><p></p><p>D3, tulipa se sitten iholta tai tableteista, kuljetetaan maksaan, jossa se hajotetaan kalsidioliksi, joka on D-vitamiinin varastohormoni. Siis meidän D-vitamiinitankit ovat täynnä kalsidiolia, joka voidaan mitata verenkierrosta. Arvo kertoo varastojen tilasta. Kalsidioli muutetaan sitten munuaisissa uudelleen D3:ksi ja sieltä se sitten kulkeutuu kaikkialle tappelemaan syöpiä vastaan, pitämään luita kunnossa ja estämässä Alzheimeria sun muita tauteja.</p><p></p><p>Etelä-Italiassa normaalisti elävien ihmisten kalsidiolin taso on 100-200nmol/l, joka on ilmeisesti se ihanteellisin taso. Mutta tuo taso alkaa laskea kohti suomalaista tasoa ja on parissa kuukaudessa meidän tasollamme.</p><p></p><p>Toisin sanoen, kyllä D-vitamiinia tarvitaan lisää. Mutta paljonko on riittävästi, siitä ei ole yhtenevää näkemystä. Itse olen vakuuttunut siitä mitä professori Ilari Paakkari on vasta Duodecim-lehdessä kirjoittanut, eli jotta me pääsisimme tuolle normaalille eteläitalialaiselle tasolle, me tarvitsemme enemmän kuin nykyiset suositukset opastavat, jopa tuollainen 50100 mikrogrammaa eli 20004000 yksikköä päivässä.</p><p><a href="http://ohjelmat.yle.fi/akuutti/omalaakari/vastausarkisto/d_vitamiini_suomen_talvessa">D-vitamiini Suomen talvessa | yle.fi</a></p><p></p><p></p><p></p><p></p><p>Ja sitten ostamaan halpaa vitasmiinia, koska joku saa siitä rahaa. No tietysti saa ja pitääkin. Kaikki maksaa ja jos ei halua maksaa, niin sitten kannattaa lopettaa syöminen, juominen, peseminen jne... Oleminen, kun joku saa siitä rahaa. Lääkkeet tulevat kyllä aina kalliimmaksi ja kuka sitä sairas haluaa olla?</p><p></p><p></p><p></p><p>D-vitamiinia myydään ruokakaupoissa, apteekeissa sekä luontaistuotekaupoissa (tuotteet ja hinnat vaihtelee paikoittain ja paikkakunnittain). Apteekeissa on suppein ja kallein valikoima, joten D-vitamiinit kannattaa ostaa muualta. Öljykapseleissa EI ole lisä- eikä makeutusaineita, joten lienevät parhaimpia valmisteita.</p><p></p><p>Myös Suomalaisista verkkokaupoista saa edullisemmin kuin kaupasta:</p><p><a href="http://www.ebn.fi/vitamiinit_mineraalit-1.html">Verkkokauppa > Vitamiinit, mineraalit - EBN Supplements Oy</a></p><p></p><p><a href="http://www.manninen.info/shop/index.php?route=product/category&path=99_71">E- ja D-vitamiinit</a></p><p></p><p>Tässä luotettava kauppa ulkomailla:</p><p><a href="http://www.iherb.com/Vitamin-D">Vitamin D 3 - iHerb.com</a></p><p></p><p>Softgel = öljykapseli eli parasta, mitä rahalla saa. Öljyjä on erilaisia eli jos on allergiaa esim. kalalle tai soijalle, niin valitse esim. auringonkukkaöljyssä oleva valmiste.</p><p></p><p>400IU = 10µg</p><p></p><p>1000IU = 25µg</p><p></p><p>2000IU = 50µg</p><p></p><p>4000IU = 100µg</p><p></p><p>5000IU = 125µg</p><p></p><p>iHerbin tilausohjeet suomekielellä (visa tarvitaan):</p><p><a href="http://www.onnistuneetkaupat.fi/iherb-tilausohjeet/">iHerb tilausohjeet - Onnistuneet kaupat</a></p><p>[/QUOTE]</p>
[QUOTE="terveyttä, post: 33647949"] D-vitamiini Suomen talvessa "Italialaisena olen tottunut aurinkoon ja lämpöön, joten nyt kun olen talven täällä Suomessa, pitäisikö minun käyttää D-vitamiinia? Kun aurinko paistaa 45 leveysasteen eteläpuolella vaikkapa Italiassa saa ulkona valtavan määrän D3-vitamiinia aivan ilmaiseksi. Jos oleilee uimapuvussa auringossa ilman suojavoiteita juuri niin kauan (ehkä 15min), että iho alkaa hivenen punottaa, on saanut noin 1000020000 yksikköä eli 250500 mikrogrammaa D3-vitamiinia kertaheitolla. Mutta myrkytystä ei tule, koska vitamiinia hajotetaan samaa tahtia. D3, tulipa se sitten iholta tai tableteista, kuljetetaan maksaan, jossa se hajotetaan kalsidioliksi, joka on D-vitamiinin varastohormoni. Siis meidän D-vitamiinitankit ovat täynnä kalsidiolia, joka voidaan mitata verenkierrosta. Arvo kertoo varastojen tilasta. Kalsidioli muutetaan sitten munuaisissa uudelleen D3:ksi ja sieltä se sitten kulkeutuu kaikkialle tappelemaan syöpiä vastaan, pitämään luita kunnossa ja estämässä Alzheimeria sun muita tauteja. Etelä-Italiassa normaalisti elävien ihmisten kalsidiolin taso on 100-200nmol/l, joka on ilmeisesti se ihanteellisin taso. Mutta tuo taso alkaa laskea kohti suomalaista tasoa ja on parissa kuukaudessa meidän tasollamme. Toisin sanoen, kyllä D-vitamiinia tarvitaan lisää. Mutta paljonko on riittävästi, siitä ei ole yhtenevää näkemystä. Itse olen vakuuttunut siitä mitä professori Ilari Paakkari on vasta Duodecim-lehdessä kirjoittanut, eli jotta me pääsisimme tuolle normaalille eteläitalialaiselle tasolle, me tarvitsemme enemmän kuin nykyiset suositukset opastavat, jopa tuollainen 50100 mikrogrammaa eli 20004000 yksikköä päivässä. [url=http://ohjelmat.yle.fi/akuutti/omalaakari/vastausarkisto/d_vitamiini_suomen_talvessa]D-vitamiini Suomen talvessa | yle.fi[/url] Ja sitten ostamaan halpaa vitasmiinia, koska joku saa siitä rahaa. No tietysti saa ja pitääkin. Kaikki maksaa ja jos ei halua maksaa, niin sitten kannattaa lopettaa syöminen, juominen, peseminen jne... Oleminen, kun joku saa siitä rahaa. Lääkkeet tulevat kyllä aina kalliimmaksi ja kuka sitä sairas haluaa olla? D-vitamiinia myydään ruokakaupoissa, apteekeissa sekä luontaistuotekaupoissa (tuotteet ja hinnat vaihtelee paikoittain ja paikkakunnittain). Apteekeissa on suppein ja kallein valikoima, joten D-vitamiinit kannattaa ostaa muualta. Öljykapseleissa EI ole lisä- eikä makeutusaineita, joten lienevät parhaimpia valmisteita. Myös Suomalaisista verkkokaupoista saa edullisemmin kuin kaupasta: [url=http://www.ebn.fi/vitamiinit_mineraalit-1.html]Verkkokauppa > Vitamiinit, mineraalit - EBN Supplements Oy[/url] [url=http://www.manninen.info/shop/index.php?route=product/category&path=99_71]E- ja D-vitamiinit[/url] Tässä luotettava kauppa ulkomailla: [url=http://www.iherb.com/Vitamin-D]Vitamin D 3 - iHerb.com[/url] Softgel = öljykapseli eli parasta, mitä rahalla saa. Öljyjä on erilaisia eli jos on allergiaa esim. kalalle tai soijalle, niin valitse esim. auringonkukkaöljyssä oleva valmiste. 400IU = 10µg 1000IU = 25µg 2000IU = 50µg 4000IU = 100µg 5000IU = 125µg iHerbin tilausohjeet suomekielellä (visa tarvitaan): [url=http://www.onnistuneetkaupat.fi/iherb-tilausohjeet/]iHerb tilausohjeet - Onnistuneet kaupat[/url] [/QUOTE]
Esikatsele
Nimimerkki
Varmistus
Kuinka monta kirjainta on sanassa KIRAHVI?
Lähetä vastaus
Uusimmat
Luetuimmat
Kuumimmat
Uusimmat
Näytä kaikki
1.
Miksi Hakkarainen erotettiin Perussuomalaisista?
39 min sitten
vierailija
1 Viestiä
Aihe vapaa
2.
Haluatteko kuulla, kun joku puhuu viisaita EU:sta? Se ei ole Purra...
Tänään 21:41
vierailija
3 Viestiä
Aihe vapaa
3.
Huomenna sunnuntaina aamupäivällä kello 11 valtiovarainministeri Riikka Purra (PS) puhuu viisaita
Tänään 20:56
vierailija
5 Viestiä
Aihe vapaa
4.
Shokki lääkärillä
Tänään 18:50
vierailija
2 Viestiä
Aihe vapaa
5.
Äänestä eurooppaan Suomalaisia, älä perussuomalaisia
Tänään 17:54
vierailija
5 Viestiä
Aihe vapaa
6.
Väkivaltavideot vertailuun
Tänään 17:06
vierailija
2 Viestiä
Aihe vapaa
7.
Muuallakin somessa on huomattu: ”Matias Mäkynen on Suomen Borat”
Tänään 16:54
vierailija
2 Viestiä
Aihe vapaa
8.
Wincapita ja Perussuomalaiset
Tänään 16:47
vierailija
0 Viestiä
Aihe vapaa
Luetuimmat
1.
Euroviisut on pilalla 😤 Siitä tuli outojen kummajaisten temmellyskenttä. Siellä voitti kummajainen. Kaikki toimittajat, ”ammattiraati” ja yleisöstä
Started by vierailija
Sunnuntai klo 13:10
Luettu: 752
Aihe vapaa
2.
Selittäkää nyt kepulit ja punikit että miksi? ”MT:n kysely: Vornasen ampumatapaus saanut monet harkitsemaan perussuomalaisten äänestämistä.”
Started by vierailija
Maanantai klo 06:15
Luettu: 694
Aihe vapaa
3.
Joku oli jättänyt tallin nurkille tyhjän kondomipakan
Started by seimittlik
Sunnuntai klo 21:47
Luettu: 551
Aihe vapaa
4.
"Tuoreet vaaliennusteet kertovat, että Euroopan parlamentti on siirtymässä kesäkuun vaaleissa monta askelta oikealle."
Started by vierailija
Tiistai klo 08:04
Luettu: 551
Aihe vapaa
5.
Mikä siinä on kun tytöt eivät kestä elämää vaan ahdistuvat?
Started by vierailija
Tiistai klo 19:02
Luettu: 535
Aihe vapaa
6.
Duunari; SDP, Vas, Vihr. vai joku muu?
Started by vierailija
Sunnuntai klo 21:39
Luettu: 522
Aihe vapaa
7.
Helsingin Sanomat paljastaa miten väestönvaihto etenee Suomen kunnissa
Started by vierailija
Sunnuntai klo 11:45
Luettu: 516
Aihe vapaa
8.
Kysytkö puolisolta lupaa esim. takin ostamiseen?
Started by vierailija
Maanantai klo 22:11
Luettu: 501
Aihe vapaa
Kuumimmat
Näytä kaikki
1.
Äänestä eurooppaan Suomalaisia, älä perussuomalaisia
Latest: vierailija
1 min sitten
Aihe vapaa
2.
Ylen gallup: PS:lle iso rojahdus - Kolmen hallituspuolueen kannatus laski Ylen tuoreimmassa kannatusmittauksessa
Latest: vierailija
3 min sitten
Aihe vapaa
3.
K/B-komposti
Latest: vierailija
17 min sitten
Aihe vapaa
4.
Lähetä terveisesi kaipaamallesi ihmiselle yöketju
Latest: vierailija
18 min sitten
Aihe vapaa
5.
Käärijä ja Joker Out Uutis-ja Tietotoimisto
Latest: vierailija
25 min sitten
Aihe vapaa
6.
Miksi Hakkarainen erotettiin Perussuomalaisista?
Latest: ruuttis
28 min sitten
Aihe vapaa
7.
Miksi Halla-aholla on pakkomielle Jesikkasta?
Latest: vierailija
44 min sitten
Aihe vapaa
8.
Vornanen veti "aseen" esiin jo baarissa
Latest: vierailija
48 min sitten
Aihe vapaa
Yhteistyössä
Lapsen saaminen
Aina ajankohtainen D-vitamiini!
Ylös
Bottom
+ Aloita uusi keskustelu