N
nyt harmaana
Vieras
Onko täällä ketään joka vois auttaa tai kertoo omia kokemuksia miten on selvinny tästä? saan mäkin mielen rauhan.....
Mulle puhkes paniikkihäiriö viime talvena ja nyt muutaman kuukauden on ollu myös ahdistuneisuutta.
On viikkoja millon ei ahdista ollenkaan, mutta sitten taas voi olla viikko tai kaks sellasta ahdistusta. Ja nyt se on taas päällä.
Tulee sellasia pelkoja että jos mä pimahan ja teen lapsille jotain pahaa, kuoleman pelko, tuntuu välillä etten pysty nielasemaan kunnolla kun tuntuu kurkussa ahdistavalta jne jne...
Ja tuntuu etten pysty ajattelemaan selkeesti mitään muuta kuin tuota että entäs jos mä pimahan ja kun tuota miettii niin tuntuu että "pää räjähtää" noista ajatuksista.
En ikimaailmassa vois tehdä lapsille mitään, mutta tulee tollasia pelkoja.
Oon käyny psykologilla asiasta puhumassa muutaman kerran. Nyt oikeestaan viime kerralla vasta saatiin puhuttua tuosta ahdistuneisuudesta vähän.
Tuota paniikkihäiriötä ollaan setvitty ja tuon paniikkihäiriön kans mä ainakin luulen olevani ihan sujut. Ei oo tullu noita kohtauksia nyt.
Mulla vasta kahden viikon päästä seuraava aika ja välillä mietin että miten mä pärjään siihen asti.
Mitään lääkitystä ei suositellu mulle tuohon paniikkihäiriöön. En sitten tiiä pitäiskö tuohon ahdistukseen....
Välillä tulee sellanen epätoivo että miten mä pärjään tuon kans ja vetää tosi väsyneeks kun murehin ja stressaan tuosta ahdistuksesta.
Mulle puhkes paniikkihäiriö viime talvena ja nyt muutaman kuukauden on ollu myös ahdistuneisuutta.
On viikkoja millon ei ahdista ollenkaan, mutta sitten taas voi olla viikko tai kaks sellasta ahdistusta. Ja nyt se on taas päällä.
Tulee sellasia pelkoja että jos mä pimahan ja teen lapsille jotain pahaa, kuoleman pelko, tuntuu välillä etten pysty nielasemaan kunnolla kun tuntuu kurkussa ahdistavalta jne jne...
Ja tuntuu etten pysty ajattelemaan selkeesti mitään muuta kuin tuota että entäs jos mä pimahan ja kun tuota miettii niin tuntuu että "pää räjähtää" noista ajatuksista.
En ikimaailmassa vois tehdä lapsille mitään, mutta tulee tollasia pelkoja.
Oon käyny psykologilla asiasta puhumassa muutaman kerran. Nyt oikeestaan viime kerralla vasta saatiin puhuttua tuosta ahdistuneisuudesta vähän.
Tuota paniikkihäiriötä ollaan setvitty ja tuon paniikkihäiriön kans mä ainakin luulen olevani ihan sujut. Ei oo tullu noita kohtauksia nyt.
Mulla vasta kahden viikon päästä seuraava aika ja välillä mietin että miten mä pärjään siihen asti.
Mitään lääkitystä ei suositellu mulle tuohon paniikkihäiriöön. En sitten tiiä pitäiskö tuohon ahdistukseen....
Välillä tulee sellanen epätoivo että miten mä pärjään tuon kans ja vetää tosi väsyneeks kun murehin ja stressaan tuosta ahdistuksesta.
tosi stressaavaa ja tuo stressaaminen ei ainakaan helpota tilannetta.
