P
pullasta pilliks
Vieras
Auttakaa tyhmää..
Oon nyt muutaman viikon noudattanut 5:2 ja olen todennut sen itselleni helpoksi noudattaa. Oon paastonnut nukkumaanmenosta tavallaan ylihuomiseen, eli yö, päivä ja yö väliä ja siinähän tulee periaatteessa enemmän paastotunteja kuin 24h.
Kun puhutaan, että voi paastota esim. klo 14-14 niin meinaako se sitä, että periaatteessa voi syödä normaalisti vielä klo 13.59 ja seuraavan 24 h aikana syö sen 500 kcal ja sitten 14.01 voi syödä taas niin kuin yleensä.
Tuntuis vaan liian helpolta..
Eli jos eilen oli tavallinen päivä ja söin viimeisen kerran yhdeksältä illalla ja tänään on paastopäivä ja syön klo 21 mennessä 500kcal niin voinko sitten syödä vielä ennen nukkumaan menoa, jos on nälki?
Oon nyt muutaman viikon noudattanut 5:2 ja olen todennut sen itselleni helpoksi noudattaa. Oon paastonnut nukkumaanmenosta tavallaan ylihuomiseen, eli yö, päivä ja yö väliä ja siinähän tulee periaatteessa enemmän paastotunteja kuin 24h.
Kun puhutaan, että voi paastota esim. klo 14-14 niin meinaako se sitä, että periaatteessa voi syödä normaalisti vielä klo 13.59 ja seuraavan 24 h aikana syö sen 500 kcal ja sitten 14.01 voi syödä taas niin kuin yleensä.
Tuntuis vaan liian helpolta..
Eli jos eilen oli tavallinen päivä ja söin viimeisen kerran yhdeksältä illalla ja tänään on paastopäivä ja syön klo 21 mennessä 500kcal niin voinko sitten syödä vielä ennen nukkumaan menoa, jos on nälki?
