Menu
Kaksplus
VAUVAHAAVEET
Hedelmällisyys
Lapsettomuus
Adoptio
Ovulaatiolaskuri
RASKAUS
Raskaus viikko viikolta
Synnytys
Synnytystarinat
Raskauslaskuri
VAUVA
Imetys ja vauvan ruoka
Vauvan kehitys
Vauvan terveys
Nimikone
LAPSI
Lapsen kehitys
Lapsen terveys
Pituuslaskuri
PERHE-ELÄMÄ
Ruoka
Vaatteet ja varusteet
Koti
Vapaa-aika
Parisuhde
Työ ja raha
VANHEMMUUS
Kasvatus
Vanhemman terveys
Minun tarinani
LASKURIT
Ovulaatiolaskuri
Raskauslaskuri
Raskaus viikko viikolta
Kiinalainen syntymäkalenteri
Nimikone
Pituuslaskuri
PODCAST
KILPAILUT
BLOGIT
Menu
ETUSIVU
KESKUSTELUT
Aihe vapaa
Lapsen saaminen
Vauva ja taapero
Lapset ja teinit
Perhe-elämä
Seksi
Seksinovellit ja eroottiset tarinat
KÄYTTÄJÄT
OHJEITA
Kirjaudu
Rekisteröidy
Hae
Hae vain otsikoista
Käyttäjältä:
Hae vain otsikoista
Käyttäjältä:
Kaksplussan Keskustelupalsta
Kirjaudu
Kaksplus
VAUVAHAAVEET
Hedelmällisyys
Lapsettomuus
Adoptio
Ovulaatiolaskuri
RASKAUS
Raskaus viikko viikolta
Synnytys
Synnytystarinat
Raskauslaskuri
VAUVA
Imetys ja vauvan ruoka
Vauvan kehitys
Vauvan terveys
Nimikone
LAPSI
Lapsen kehitys
Lapsen terveys
Pituuslaskuri
PERHE-ELÄMÄ
Ruoka
Vaatteet ja varusteet
Koti
Vapaa-aika
Parisuhde
Työ ja raha
VANHEMMUUS
Kasvatus
Vanhemman terveys
Minun tarinani
LASKURIT
Ovulaatiolaskuri
Raskauslaskuri
Raskaus viikko viikolta
Kiinalainen syntymäkalenteri
Nimikone
Pituuslaskuri
PODCAST
KILPAILUT
BLOGIT
Lapsen saaminen
40+ so what wol.12
JavaScript is disabled. For a better experience, please enable JavaScript in your browser before proceeding.
Vastaa viestiketjuun
Muistiinpanot
<p>[QUOTE="mur-mur, post: 22986014, member: 23578"]</p><p>Kiitti <strong>Sointu</strong>, pitääpä käydä hakemassa hieman nami suklaata tällä viikolla!!<img src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7" class="smilie smilie--sprite smilie--sprite2" alt=";)" title="Vinkkaa silmää ;)" data-shortname=";)" /></p><p></p><p>*Justis*..ja tietty muutkin PCO:laiset:</p><p><a href="http://www.hsph.harvard.edu/news/press-releases/2007-releases/press10312007.html">Changes to Diet and Lifestyle May Help Prevent Infertility from Ovulatory Disorders - October 31, 2007 -2007 Releases - Press Releases - Harvard School of Public Health</a></p><p></p><p><strong>Tässä vielä jonkin vapaa suomennos..</strong></p><p>Eli Harvardin kansanterveystieteen laitoksella (siis erit. vakavasti otettava tutkimusyksikkö) tehtiin tutkimusta terveydenhuoltoalalla työskentelevien naisten keskuudessa. Saatiin selville, että heidän ovulaatiomahdollisuutensa paranivat huomattavasti jos he noudattivat tietynlaista ruokavaliota, eli:</p><p></p><p></p><p>- Mahdollisimman paljon kasvikunnasta peräisin olevaa proteiinia eläinkunnasta saatavan proteiinin sijaan (eli vältä lihaa)</p><p></p><p>- Valkoisen viljan ja sokeripitoisten tuotteiden välttäminen (vältä valkoista leipää, perunaa, karkkeja jne.)</p><p></p><p>- sen sijaan suosi matalan glykemia-indeksin omaavia tuotteita kuten täysjyvämuroja/ täysjyväpastaa, netistä löytyy tuotelistoja esim. diabetes-sivuilta</p><p></p><p>-paljon vihanneksia ja hedelmiä</p><p></p><p>- vältä ns. transrasvoja, kuten margariinia. Ei siis margariinia leivän päälle, jos jotain on pakko laittaa, niin mieluummin voita ja ruoanlaitossa vain oikeita kasviöljyjä eikä mitään rasvasekoituksia</p><p></p><p>- lisäksi nämä hedelmälliset naiset nauttivat paljon monivitamiinejä, joissa oli esim. foolihappoa ja rautaa</p><p></p><p>- lisäksi tutkijat yllättyivät siitä, että ovulaatiomahdollisuus parani, jos nainen nautti täysrasvaisia maitotuotteita kuten juustoja vähärasvaisten sijaan. Täysrasvaisia maitotuotteita nautittiin kuitenkin vain kohtuudella. Vähärasvaisten maitotuotteiden käyttö sen sijaan vähensi ovulaatiomahdollisuuksia.</p><p></p><p>Tämän selittääkseen tutkijat ovat esittäneet teorian, jonka mukaan elimistö menee sekaisin, kun se joutuu pilkkomaan maitotuotteita, joihin on lisätty proteiinia mutta poistettu rasvaa, koska elimistö olettaa, että paljon proteiinia sisältävissä maitotuotteissa on myös tietty määrä rasvaa.</p><p></p><p>Eli tämä dieetti voi parantaa ovulaatiohäiriöistä kärsivien naisten ovulaatiomahdollisuuksia, jos nainen ovuloi normalisti, ei ruokavalio tietenkään paranna hedelmällisyyttä, mutta on kyllä muuten vain terveellinen.</p><p></p><p>Lisäksi suositellaan liikkumaan ainakin 30 minsaa päivässä reippaaseen tahtiin, mutta se liittyy lähinnä siihen, että liikkuvilla naisilla on alempi paino kuin vähän liikkuvilla, ja jo pelkkä ylipaino saattaa vähentää ovulaatiomahdollisuuksia huomattavasti.</p><p></p><p>..Eli..hyväksihän tämä meille kaikille "kumeilijoille" kyllä olisi..taidankin alkaa juomaan kevytmaitoa ja noita "kevyt" jogurtteja mie en siedäkkään, niihin ympätty sitä makeutuainetta niin saamaristi-Yäks!!:$</p><p>Syön Joguja kuitenkin kohtuudella 1-3/vko(150-200g/kerta)</p><p>Polar juustosta tykkään kyllä(15%)..en hirviä siirtyä rasvaisempaan, sitä kun menee enämpi!</p><p>[/QUOTE]</p>
[QUOTE="mur-mur, post: 22986014, member: 23578"] Kiitti [B]Sointu[/B], pitääpä käydä hakemassa hieman nami suklaata tällä viikolla!!;) *Justis*..ja tietty muutkin PCO:laiset: [url=http://www.hsph.harvard.edu/news/press-releases/2007-releases/press10312007.html]Changes to Diet and Lifestyle May Help Prevent Infertility from Ovulatory Disorders - October 31, 2007 -2007 Releases - Press Releases - Harvard School of Public Health[/url] [B]Tässä vielä jonkin vapaa suomennos..[/B] Eli Harvardin kansanterveystieteen laitoksella (siis erit. vakavasti otettava tutkimusyksikkö) tehtiin tutkimusta terveydenhuoltoalalla työskentelevien naisten keskuudessa. Saatiin selville, että heidän ovulaatiomahdollisuutensa paranivat huomattavasti jos he noudattivat tietynlaista ruokavaliota, eli: - Mahdollisimman paljon kasvikunnasta peräisin olevaa proteiinia eläinkunnasta saatavan proteiinin sijaan (eli vältä lihaa) - Valkoisen viljan ja sokeripitoisten tuotteiden välttäminen (vältä valkoista leipää, perunaa, karkkeja jne.) - sen sijaan suosi matalan glykemia-indeksin omaavia tuotteita kuten täysjyvämuroja/ täysjyväpastaa, netistä löytyy tuotelistoja esim. diabetes-sivuilta -paljon vihanneksia ja hedelmiä - vältä ns. transrasvoja, kuten margariinia. Ei siis margariinia leivän päälle, jos jotain on pakko laittaa, niin mieluummin voita ja ruoanlaitossa vain oikeita kasviöljyjä eikä mitään rasvasekoituksia - lisäksi nämä hedelmälliset naiset nauttivat paljon monivitamiinejä, joissa oli esim. foolihappoa ja rautaa - lisäksi tutkijat yllättyivät siitä, että ovulaatiomahdollisuus parani, jos nainen nautti täysrasvaisia maitotuotteita kuten juustoja vähärasvaisten sijaan. Täysrasvaisia maitotuotteita nautittiin kuitenkin vain kohtuudella. Vähärasvaisten maitotuotteiden käyttö sen sijaan vähensi ovulaatiomahdollisuuksia. Tämän selittääkseen tutkijat ovat esittäneet teorian, jonka mukaan elimistö menee sekaisin, kun se joutuu pilkkomaan maitotuotteita, joihin on lisätty proteiinia mutta poistettu rasvaa, koska elimistö olettaa, että paljon proteiinia sisältävissä maitotuotteissa on myös tietty määrä rasvaa. Eli tämä dieetti voi parantaa ovulaatiohäiriöistä kärsivien naisten ovulaatiomahdollisuuksia, jos nainen ovuloi normalisti, ei ruokavalio tietenkään paranna hedelmällisyyttä, mutta on kyllä muuten vain terveellinen. Lisäksi suositellaan liikkumaan ainakin 30 minsaa päivässä reippaaseen tahtiin, mutta se liittyy lähinnä siihen, että liikkuvilla naisilla on alempi paino kuin vähän liikkuvilla, ja jo pelkkä ylipaino saattaa vähentää ovulaatiomahdollisuuksia huomattavasti. ..Eli..hyväksihän tämä meille kaikille "kumeilijoille" kyllä olisi..taidankin alkaa juomaan kevytmaitoa ja noita "kevyt" jogurtteja mie en siedäkkään, niihin ympätty sitä makeutuainetta niin saamaristi-Yäks!!:$ Syön Joguja kuitenkin kohtuudella 1-3/vko(150-200g/kerta) Polar juustosta tykkään kyllä(15%)..en hirviä siirtyä rasvaisempaan, sitä kun menee enämpi! [/QUOTE]
Esikatsele
Nimimerkki
Varmistus
Kuinka monta kirjainta on sanassa ÄITI?
Lähetä vastaus
Uusimmat
Luetuimmat
Kuumimmat
Uusimmat
Näytä kaikki
1.
Helsingin kaupunki vie maahanmuuttajataustaisilta yrittäjiltä leivän suusta
2 min sitten
vierailija
0 Viestiä
Aihe vapaa
2.
Keneltä jäi kilttimiehen kälyn mirri rassaamatta eilen?
8 min sitten
vierailija
0 Viestiä
Aihe vapaa
3.
"Pääkaupunkiseudun nuoret ovat lyhyempiä kuin ennen. Syynä on paljolti maahanmuutto."
12 min sitten
vierailija
0 Viestiä
Aihe vapaa
4.
Miksi olet avaudut kilttilän suomista mahdollisuuksista?
52 min sitten
vierailija
5 Viestiä
Aihe vapaa
5.
Miksi mulle tulee tänne ihan älyttömästi mainoksia nykyisin?
53 min sitten
vierailija
1 Viestiä
Aihe vapaa
6.
Ulkona on kylmempi kuin eilen
55 min sitten
vierailija
4 Viestiä
Aihe vapaa
7.
Kelloa pitäisi talveksi siirtää 2 tuntia taaksepäin9
Tänään 07:43
vierailija
3 Viestiä
Aihe vapaa
8.
"Britannian työväenpuoluelaisen hallituksen suosio on romahtanut silmäänpistävän lyhyessä ajassa."
Tänään 02:17
vierailija
1 Viestiä
Aihe vapaa
Luetuimmat
1.
"Helsinkiläinen koulu jakoi äidinkielen tunnilla härskin seksikirjan oppilaille luettavaksi – ”Hinkkausseksiä”, ”Kuinka k****n saa syvälle suuhun”"
Started by vierailija
Maanantai klo 15:28
Luettu: 1K
Aihe vapaa
2.
Relaatio 1071
Started by vierailija
Tiistai klo 12:45
Luettu: 808
Aihe vapaa
3.
Suomessako ei korruptiota? Opetushallitus tilaa kieltenopetusta käsittelevän selvityksen RKP-taustaiselta ajatushautomolta, ja yllätys yllätys...
Started by vierailija
Sunnuntai klo 23:37
Luettu: 780
Aihe vapaa
4.
Banaania kurkkuun ja porkkanaa peppuun – Miksi koulu tyrkyttää tällaista saastaa 12-vuotiaille?
Started by vierailija
Eilen 09:53
Luettu: 717
Aihe vapaa
5.
Kauppalehti: Pääkirjoitus - OrpoPurran arvonlisäverojen nosto on osoittautumassa virheeksi
Started by vierailija
Sunnuntai klo 22:58
Luettu: 656
Aihe vapaa
6.
”Ilkeät kielet kertovat, ettei Sanna Marin muun muassa tervehtinyt loppuaikoinaan kollegoitaan eduskunnassa.” -No nehän on rehellisiä, ei ilkeitä!
Started by vierailija
Maanantai klo 11:57
Luettu: 570
Aihe vapaa
7.
Miksi Euroopan pitäisi rahoittaa Ukrainan sotimista?
Started by vierailija
Sunnuntai klo 10:16
Luettu: 510
Aihe vapaa
8.
Yhteys poliisiin tai lääkärille? Sillä vastuunkantajana on ikävä tehtävä: Tuntemani iäkäs autoilija on vaaraksi liikenteessä itselle ja monille muille
Started by vierailija
Sunnuntai klo 20:25
Luettu: 495
Aihe vapaa
Kuumimmat
Näytä kaikki
1.
Kelloa pitäisi talveksi siirtää 2 tuntia taaksepäin9
Latest: vierailija
1 min sitten
Aihe vapaa
2.
Miksi olet avaudut kilttilän suomista mahdollisuuksista?
Latest: vierailija
1 min sitten
Aihe vapaa
3.
Helsingin kaupunki vie maahanmuuttajataustaisilta yrittäjiltä leivän suusta
Latest: vierailija
2 min sitten
Aihe vapaa
4.
K/B-komposti
Latest: vierailija
5 min sitten
Aihe vapaa
5.
Ulkona on kylmempi kuin eilen
Latest: vierailija
6 min sitten
Aihe vapaa
6.
"Iltasanomien pääkirjoitus: Kiljusen (sdp) harkitsemattomat puheet satoivat suoraan Putinin laariin – käden nostaminen virheen merkiksi ei nyt riitä"
Latest: vierailija
7 min sitten
Aihe vapaa
7.
Keneltä jäi kilttimiehen kälyn mirri rassaamatta eilen?
Latest: vierailija
8 min sitten
Aihe vapaa
8.
"Britannian työväenpuoluelaisen hallituksen suosio on romahtanut silmäänpistävän lyhyessä ajassa."
Latest: vierailija
9 min sitten
Aihe vapaa
Yhteistyössä
Lapsen saaminen
40+ so what wol.12
Ylös
Bottom
+ Aloita uusi keskustelu
