-31kg :)

Mulla on tällä hetkellä mitat 170 ja 59 kg.
Tavoite on itsellä saada 4-5 kg pois.
Olen jo tammikuusta asti yrittänyt laihuttaa.
Jätin kaikki herkut pois ja ruokajuomaksi pelkkä vesi. Syön paljon kanaa ja kalaa. Vähän riisiä.
Urheilen 4-5 krt viikossa.
Paino ei ole muuttunut tammikuun jälkeen ollenkaan. Kunto on kyllä noussu ja lihakset ehkä vähän kasvanut. Kuitenkin todella ärsyttävää kun haluis sen painon sinne 55 kiloon, mutta ei näytä millään onnistuvan. Sen jälkeen tuntuis hyvältä <3
Tsemppii sullekki.

Noin pienestä painosta se on hankalaa pudottaa, mullakin on jo ongelmia saada painoa alas. Saatko sä tarpeeks hyviä rasvoja? Syötkö tarpeeksi kasviksia ja hedelmiä? Painoa tärkeämpää olisi keskittyä siihen mitä peilissä näkyy Mulle se tietty on ongelma kun sairastan dysmorfista ruuminkuvan häiriötä ja sh-taustaa löytyy muutenkin joten vaaka on mulle niin suurin vihollinen kuin suurin motivaattorikin

 

Huippua!
ottaa aikansa ennen ku tottuu peilikuvaan nimim. Kohta -40kg

No näköjään, mäkin olen tätä projektia tehnyt jo nelisen vuotta ja edelleen vaan on ongelmia nähdä itsensä "oikein"