Menu
Kaksplus
VAUVAHAAVEET
Hedelmällisyys
Lapsettomuus
Adoptio
Ovulaatiolaskuri
RASKAUS
Raskaus viikko viikolta
Synnytys
Synnytystarinat
Raskauslaskuri
VAUVA
Imetys ja vauvan ruoka
Vauvan kehitys
Vauvan terveys
Nimikone
LAPSI
Lapsen kehitys
Lapsen terveys
Pituuslaskuri
PERHE-ELÄMÄ
Ruoka
Vaatteet ja varusteet
Koti
Vapaa-aika
Parisuhde
Työ ja raha
VANHEMMUUS
Kasvatus
Vanhemman terveys
Minun tarinani
LASKURIT
Ovulaatiolaskuri
Raskauslaskuri
Raskaus viikko viikolta
Kiinalainen syntymäkalenteri
Nimikone
Pituuslaskuri
PODCAST
KILPAILUT
BLOGIT
Menu
ETUSIVU
KESKUSTELUT
Aihe vapaa
Lapsen saaminen
Vauva ja taapero
Lapset ja teinit
Perhe-elämä
Seksi
Seksinovellit ja eroottiset tarinat
KÄYTTÄJÄT
OHJEITA
Kirjaudu
Rekisteröidy
Hae
Hae vain otsikoista
Käyttäjältä:
Hae vain otsikoista
Käyttäjältä:
Kaksplussan Keskustelupalsta
Kirjaudu
Kaksplus
VAUVAHAAVEET
Hedelmällisyys
Lapsettomuus
Adoptio
Ovulaatiolaskuri
RASKAUS
Raskaus viikko viikolta
Synnytys
Synnytystarinat
Raskauslaskuri
VAUVA
Imetys ja vauvan ruoka
Vauvan kehitys
Vauvan terveys
Nimikone
LAPSI
Lapsen kehitys
Lapsen terveys
Pituuslaskuri
PERHE-ELÄMÄ
Ruoka
Vaatteet ja varusteet
Koti
Vapaa-aika
Parisuhde
Työ ja raha
VANHEMMUUS
Kasvatus
Vanhemman terveys
Minun tarinani
LASKURIT
Ovulaatiolaskuri
Raskauslaskuri
Raskaus viikko viikolta
Kiinalainen syntymäkalenteri
Nimikone
Pituuslaskuri
PODCAST
KILPAILUT
BLOGIT
Lapsen saaminen
<3 Yrityksen odottajista yrittämään päässeet, KESÄ 2014 <3
JavaScript is disabled. For a better experience, please enable JavaScript in your browser before proceeding.
Vastaa viestiketjuun
Muistiinpanot
<p>[QUOTE="ujm, post: 29982553, member: 131477"]</p><p>Katey: suosittelisin laihduttamaan alkuun ison osan ketoosilla pois, ja sen jälkeen jatkaa niukalla ja tiukalla ruokavaliolla josta ei lipsuta. Itse laihdutin ketoosilla 85kg-> 68kg kymmenessä viikossa ja siitä jatkoin superdieetin ohjeilla. Ruokavalio löytyy googlettamalla esim go fat go. Tiukkaa on ja treenata pitäisi paljon, mutta sulla on todella hyvä motivaattori taustalla! </p><p></p><p>En tiedä sun taustoja, mutta suosittelen salitreeniä. Lihaksien kasvu lisää kalorinkulutusta myös levossa, jolloin lepokulutuskin nousee eli saat syödä enemmän/laihdut nopeammin. Jos et oo koskaan salilla ollut niin salit tarjoaa sellasia alotuskertoja, jossa pt tekee sulle saliohjelman ja yhden opastuskerran jossa käydään läpi se mitä ja miten tehdään. Salin lisäks lenkkeily on hyvä. </p><p></p><p>Ja tupakka ja alkoholi kokonaan pois, mikä on varmaan aika ehdoton hoitoihin pääsyllekin? Tai näin oon käsittänyt.</p><p>[/QUOTE]</p>
[QUOTE="ujm, post: 29982553, member: 131477"] Katey: suosittelisin laihduttamaan alkuun ison osan ketoosilla pois, ja sen jälkeen jatkaa niukalla ja tiukalla ruokavaliolla josta ei lipsuta. Itse laihdutin ketoosilla 85kg-> 68kg kymmenessä viikossa ja siitä jatkoin superdieetin ohjeilla. Ruokavalio löytyy googlettamalla esim go fat go. Tiukkaa on ja treenata pitäisi paljon, mutta sulla on todella hyvä motivaattori taustalla! En tiedä sun taustoja, mutta suosittelen salitreeniä. Lihaksien kasvu lisää kalorinkulutusta myös levossa, jolloin lepokulutuskin nousee eli saat syödä enemmän/laihdut nopeammin. Jos et oo koskaan salilla ollut niin salit tarjoaa sellasia alotuskertoja, jossa pt tekee sulle saliohjelman ja yhden opastuskerran jossa käydään läpi se mitä ja miten tehdään. Salin lisäks lenkkeily on hyvä. Ja tupakka ja alkoholi kokonaan pois, mikä on varmaan aika ehdoton hoitoihin pääsyllekin? Tai näin oon käsittänyt. [/QUOTE]
Esikatsele
Nimimerkki
Varmistus
Kuinka monta kirjainta on sanassa KISSA?
Lähetä vastaus
Uusimmat
Luetuimmat
Kuumimmat
Uusimmat
Näytä kaikki
1.
Paljonko muuten teidän jouluruuista tehdään itse kotona?
7 min sitten
vierailija
0 Viestiä
Aihe vapaa
2.
30 päivää jouluun
31 min sitten
vierailija
1 Viestiä
Aihe vapaa
3.
Onko täällä ketään?
Tänään 03:00
vierailija
1 Viestiä
Aihe vapaa
4.
Ministeri Wille Rydman: "Helsingin väestökehitys on haitallista – ”Lähiöissä tikittää aikapommi”"
Tänään 00:35
vierailija
3 Viestiä
Aihe vapaa
5.
Ei voi muuta kuin NAURAA!
Tänään 00:34
vierailija
3 Viestiä
Aihe vapaa
6.
Trump on vannonut olevansa "diktaattori" heti ensimmäisenä päivänä. Ensimmäisinä Kiina ja Venäjä taputtavat käsiään. Syttyykö siellä sisällissota?
Tänään 00:08
vierailija
8 Viestiä
Aihe vapaa
7.
Relaatio 1067
Eilen 23:00
vierailija
1 Viestiä
Aihe vapaa
8.
Kilttilässä nukutaan taas kolmistaan 🤭
Eilen 21:34
vierailija
5 Viestiä
Aihe vapaa
Luetuimmat
1.
Ei voi muuta kuin NAURAA!
Started by vierailija
Tänään 00:34
Luettu: 91
Aihe vapaa
2.
Trump on vannonut olevansa "diktaattori" heti ensimmäisenä päivänä. Ensimmäisinä Kiina ja Venäjä taputtavat käsiään. Syttyykö siellä sisällissota?
Started by vierailija
Tänään 00:08
Luettu: 86
Aihe vapaa
3.
Ministeri Wille Rydman: "Helsingin väestökehitys on haitallista – ”Lähiöissä tikittää aikapommi”"
Started by vierailija
Tänään 00:35
Luettu: 74
Aihe vapaa
4.
Onko täällä ketään?
Started by vierailija
Tänään 03:00
Luettu: 45
Aihe vapaa
Kuumimmat
Näytä kaikki
1.
Paljonko muuten teidän jouluruuista tehdään itse kotona?
Latest: vierailija
7 min sitten
Aihe vapaa
2.
30 päivää jouluun
Latest: vierailija
8 min sitten
Aihe vapaa
3.
K/B-komposti 2.0
Latest: vierailija
25 min sitten
Aihe vapaa
4.
Toukokuiset 2025
Latest: heltsuli
31 min sitten
Lapsen saaminen
5.
Trump on vannonut olevansa "diktaattori" heti ensimmäisenä päivänä. Ensimmäisinä Kiina ja Venäjä taputtavat käsiään. Syttyykö siellä sisällissota?
Latest: vierailija
Tänään 08:27
Aihe vapaa
6.
Mitenkäs kirkko selittää joulun ja uudenvuoden?
Latest: vierailija
Tänään 08:21
Aihe vapaa
7.
Relaatio 1065
Latest: vierailija
Tänään 08:20
Aihe vapaa
8.
Haaveena vauva 2025
Latest: merin
Tänään 07:52
Lapsen saaminen
Yhteistyössä
Lapsen saaminen
<3 Yrityksen odottajista yrittämään päässeet, KESÄ 2014 <3
Ylös
Bottom
+ Aloita uusi keskustelu
