J
jees
Vieras
..eli siis oon tän viikon "rentokarpannu" 
eli jättäny pois perunat,puurot,pastat,riisit,leivän yms.
oon syöny parsa-ja kukkakaalta,jauhelihaa,raejuustoa,fetajuustoa,salaattia yms.
olen sallinut itseni juoda silti kaksi kuppia kaakaota päivässä ja kaksi hapankorppua päivässä.
ja 3 kiloa pöhötyksiä lähtenyt pois, vaikka ihan normaalipainossa olen!
parina viimepäivänä näläntunne selvästi hävinnyt, tai siis ei verensokerit enää heittele paljoa, ei tee enää mieli syödä niinkuin ennen, välillä joutuu jopa mennä syömään vaikka ei tunnu nälkä yhtään. ketoosissa en silti ole, johtuen tuosta kaakaon ja maidon juonnista..
mutta kyllä on hyvä olo!
voin suositella!
toki väsyttänyt on enemmän kuin aiemmin (kahtena päivänä päiväunet, tätä ennen en nukkunut päikkäreitä juuri koskaan)
mutta kyllä motivoi kun saa sellaset housut jo kiinni (niukasti) jotka pysähty vielä kaks viikkoo sitte reisien kohdalle
eli jättäny pois perunat,puurot,pastat,riisit,leivän yms.oon syöny parsa-ja kukkakaalta,jauhelihaa,raejuustoa,fetajuustoa,salaattia yms.
olen sallinut itseni juoda silti kaksi kuppia kaakaota päivässä ja kaksi hapankorppua päivässä.
ja 3 kiloa pöhötyksiä lähtenyt pois, vaikka ihan normaalipainossa olen!
parina viimepäivänä näläntunne selvästi hävinnyt, tai siis ei verensokerit enää heittele paljoa, ei tee enää mieli syödä niinkuin ennen, välillä joutuu jopa mennä syömään vaikka ei tunnu nälkä yhtään. ketoosissa en silti ole, johtuen tuosta kaakaon ja maidon juonnista..
mutta kyllä on hyvä olo!
voin suositella!
toki väsyttänyt on enemmän kuin aiemmin (kahtena päivänä päiväunet, tätä ennen en nukkunut päikkäreitä juuri koskaan)
mutta kyllä motivoi kun saa sellaset housut jo kiinni (niukasti) jotka pysähty vielä kaks viikkoo sitte reisien kohdalle
