Menu

Viimeksi luotua sisältöä käyttäjältä Mammamyy

  1. M

    Kohti kevennystä 2015

    Oho, onpas aikaa vierähtänyt viime kirjoitukesta.:) Syömisestä ja liikunnasta tullut ns.normaali rytmi arkeen, mitään ei lasketa, koitan vaan katsoa mitä suuhun tulee laitettua. Paino tällä hetkellä 115kg, eli alaspäin mennään. Kuurin rautaa joudun tässä ottamaan, kun jostain syystä...
  2. M

    Kohti kevennystä 2015

    Tervetuloa joukkoon joojoo22 :) Siiri44, juurikin tuo ei kuurimaisuus on se minunkin tavoite. Tässä opetellaan taitoja loppu elämää varten. Uskon syöväni riittävästi, kaloreita tulee n.1700-2000 päivittäin(mitä nyt satunnaisesti olen tarkkaillut). Ainoa ongelma oli liian vähäinen rasvan...
  3. M

    Kohti kevennystä 2015

    Kymmenen kiloa meni rikki tänään, vaaka näytti lukemaa 118kg. Tuntuu aika hurjalta tuo -3kg pudotus kahteen viikkoon, mutta syönyt olen niin että nälkä ei ole vaivannut joten eiköhän ok :) Seuraavaa välitavoitetta sitten tuonne 110kg paikkeille. Tänään ajattelin palkita itseni uudella...
  4. M

    Kohti kevennystä 2015

    Siiri, hyvä juttu että koira sai terveen paperit, olen iloinen puolestasi :) Juu liian iso kalorivaje varmasti laukaisee helpommin ahmimis himon ja juuri sitä mun pitää eniten varoa. Huomasin että saan liian vähän rasvaa, olen nyt pehmeitä rasvoja lisännyt ruokavalioon ja sillä korjaantu myös...
  5. M

    Kohti kevennystä 2015

    Hitaasti hyvä tulee, on muuten sanonta mikä on ihan ehdoton laihduttaessa. Munkin liikkumiset viime viikolla oli tosi nihkeessä, kroppa otti aikaa flunssan jälkeen, tänään jumpalle. Siiri, tsemppiä koiran kanssa, toivotaan että kaikki menee hyvin ja toipuisi. Pidin ruokapäiväkirjaa viikonlopun...
  6. M

    Kohti kevennystä 2015

    Siiri, miten lääkäri reissu meni koiruuden kanssa? Tänään vaakalla käyty ja se näytti 121kg, eli 1kg miinusta. Näyttäisi putoavan maltillisesti, niinkuin suunnittelinkin. Kaloreita en siis enään laske, satunnaisia päiviä olen seuraillut. Kunhan suunta alaspäin niin olen tyytyväinen.
  7. M

    Kohti kevennystä 2015

    Voih, onko vanhakin koira jo? Kurjia nämä eläintenkin sairaudet, peukut ja varpaat on täällä pystyssä.
  8. M

    Kohti kevennystä 2015

    Flunssa alkaa pikkuhiljaa luovuttamaan, olo jokseenkin plääh kyllä vieläkin. Jos tänään jaksaisi touhuta jo jotain normaalia, vaikka imuroida :) Sieltä hän ne kuukautiset nyt pamahti päälle, joten saa nähdä mitä vaaka näyttää tiistaina. Voi olla että punnitse sitten vielä loppuviikosta uudemman...
  9. M

    Kohti kevennystä 2015

    Mä tykkään myös käyttää pilttejä, sitä luumua syön juurikin maitorahkan kanssa. Vatsa toimii hyvin aina sen jälkeen. Ne on käteviä eväitä myös esim.uimahallille jos tietää että ruoka vähän venähtää, saa vaihtelua sille iänikuiselle baananille.
  10. M

    Kohti kevennystä 2015

    Suolainen on maistunut joo tosi huonosti, vedelmakaurapuuro ja valion keitot menee, mansikoita ja vaniljajäätelöä olen myös jonkin verran popsinut. Tosi kärttyinen olen koko viikon ollut, pyrin pitämään suuni kiinni :D Ihan ihme flunssa, kunnon kuume ei nouse eikä juuri muutakaan oiretta...
  11. M

    Kohti kevennystä 2015

    Moikka, täällä sinnitellään Siiri. Pientä välikuolemaa tehnyt täällä tän viikon, flunssa iski. Oli ensin tytöllä viikon ja kerkesin jo hihkuu että jes, ei tullut mulle tällä kertaa... Sähän olet Siiri oikein turbo vaiheen saanut liikkumiseen :) Kyllähän sen itsekkin huomaa kuinka se säännöllinen...
  12. M

    Kohti kevennystä 2015

    Siiri, painavaa asiaa ja ihan totta! Löysin rantein siis olisi opeteltava syömään, eihän kukaan voi punnita ruokaansa lopun elämää kun tarkoitus olisi sisäistää se normaali syöminen. Juu eihän tuo munkaan liikkuminen oikeasti liikaa ole, 2x1h jumppaa ja 2-3 kertaa viikossa tuo pyörälenkki...
  13. M

    Kohti kevennystä 2015

    Siiri, hyvin oot saanu askeleita kerättyä. Kaikki alaspäin menevä vaa'lla on kotiinpäin :) Viikolla tuli käytyä kahdesti jumpalla ja kahdesti ajelin 7km pyörälenkit, heti tulee lusmu olo jos ei tee jotain päivittäin. Eli nyt ollaan siinä rajoilla että tää voi mennä överiksi, joten täytyy...
  14. M

    Kohti kevennystä 2015

    Näinhän se Siiri on, tärkeintä on löytää se oma juttu. Meillä myös mies käy salilla ja ehdotti sitä minullekkin, mutta ei tunnu omalta jutulta. Mulla sama, liikkumisesta saa paikat kipeäksi, mutta taatusti helpottuu koko ajan kun kunto kasvaa :) Tykkäsin jumpasta paljon, oli tehokas, hiki...
  15. M

    Kohti kevennystä 2015

    Kiitos Siiri tsempeistä :) No täytyyhän elämästä joskus nauttiakkin, itsekkin tykkään kälyjen kanssa parannella maailmaa viinilasin kera :) Nyt kaikilla vaan menossa niin kiire vaihe, että harvemmin keretään saman pöydän ääreen. Liikuntahan, ja erityisesti saliharjoittelu kerää nestettä alkuun...
See more
Uusimmat Luetuimmat Kuumimmat

Yhteistyössä

Ylös Bottom
+ Aloita uusi keskustelu