mg :hug: Mä karppaan ja olen jo pudottanut -15kg ihan vain jättämällä, sokerin, perunan,pastan,riisin ja leivän pois, ruisleipää tosin syön 2-3 palaa viikossa, kasviksista lihasta,kanasta ja kalasta saa vaikka mitä hyvää sapuskaa, hedelmiä ja vihanneksia syön rajattomasti ja nälkää ei tarvitse...