Kilo rasvaa (kehossa) sisältää n. 1500-2500 kcal energiaa mutta kun kilon painonpudotus vaatii 7000 kilokalorin energiavajeen?

  • Viestiketjun aloittaja vierailija
  • Ensimmäinen viesti
Miten sä saat tuon näyttämään niin vaikeelta?

Kuvitellaan että jollain on suurin sallittu energiantarve päivässä vaikka 1800-1900 kcal.
Sen tason ylläpitämällä laihtuu, mutta jos vaikka alittaa sen 500 kcal:lla päivässä, laihtuu jo pikavauhtia.
 

Yhteistyössä