mikä on kyynärpässä

vierailija
sitä ei koske koko aikaa. se ei oo turvoksissa, mutta joissakin asennoissa käy niin kipeää, että kuin joku puukon siihen tunkisi, sellainen on tunne. eikä mitään edes kevyttä kuten voipaketti pysty nostamaan.
Antibioottikuurin paikka. Ei saa nojata, limapussi siellä tulehtuu helposti. Ootko nojaillut pöydän reunaan? Ei pidä rasittaa sitä millään liikkellä muutamaan kuukauteen. Nyt vaan lääkäriin. Sepsis tulee muuten.
 
vierailija
Minulla on ollut kyynärpään limapussin tulehdus. Se oli tosi kipeä ja käden liikuttaminen kivun takia melkein mahdotonta. Se tuli, koska nukuin usein kyynärpää taitettuna kädet pään alla. Lääkäriltä sain viikon ibuprofeenikuurin, 3 x päivässä. Ja ohjeen pitää kyynärpään päällä kylmäpussia. Ja kiellon nostella mitään, mikä on tietysti vaikeaa kun on 7 kk vauva kotona. Viikossa alkoi helpottamaan.
 
Mulla on jo pitkälle toista vuotta ollut riesana tenniskyynärpää. Kaksi kertaa kortisonia laitettu, auttanut muutamaksi viikoksi kerrallaan ja sitten vaiva on hiipinyt takaisin. En tiedä, mikä sitä niin kovasti nyt rasittaa. Myrkkyä sille on ainakin lepo, levon jäljiltä superkipeä ja kankea.
 
vierailija
Mulla on jo pitkälle toista vuotta ollut riesana tenniskyynärpää. Kaksi kertaa kortisonia laitettu, auttanut muutamaksi viikoksi kerrallaan ja sitten vaiva on hiipinyt takaisin. En tiedä, mikä sitä niin kovasti nyt rasittaa. Myrkkyä sille on ainakin lepo, levon jäljiltä superkipeä ja kankea.
Mulla oli pursiitti tai muistankohan oikein ja täyslepo ja hiilarit minimiin - sillä lähti. Toki oli pakko ottaa lääkekuurikin, kun oli verenmyrytysvaara olemassa. Ei saa yhtään vastata siihen mikään ja lepo tarkoittaa höyhentyynyä lonkan päällä ja käsi todella lepäilee siinä - sydäntä ylempänä. Käsivoimistelua voi tehdä nostamalla kättä ylös, mut kipu on merkkinä siitä, ettei yhtään enempää. Siksi en mitään kipulääkettäkään ottanut - vain kur ku maa ennen nukkumista.
 
Mulla oli pursiitti tai muistankohan oikein ja täyslepo ja hiilarit minimiin - sillä lähti. Toki oli pakko ottaa lääkekuurikin, kun oli verenmyrytysvaara olemassa. Ei saa yhtään vastata siihen mikään ja lepo tarkoittaa höyhentyynyä lonkan päällä ja käsi todella lepäilee siinä - sydäntä ylempänä. Käsivoimistelua voi tehdä nostamalla kättä ylös, mut kipu on merkkinä siitä, ettei yhtään enempää. Siksi en mitään kipulääkettäkään ottanut - vain kur ku maa ennen nukkumista.
Noudatan vähähiilihydraattista ruokavaliota ja välttelen viljojen syöntiä, koska ne pitää ainakin minun kropassa yllä tulehdustilaa. Ennen kuin aloin syömään vhh, tulehdusarvot olivat mystisesti koko ajan 50. Muutama kuukausi sen jälkeen arvo oli pudonnut niin, että se oli alle 10
 
vierailija
Noudatan vähähiilihydraattista ruokavaliota ja välttelen viljojen syöntiä, koska ne pitää ainakin minun kropassa yllä tulehdustilaa. Ennen kuin aloin syömään vhh, tulehdusarvot olivat mystisesti koko ajan 50. Muutama kuukausi sen jälkeen arvo oli pudonnut niin, että se oli alle 10
Jatka samaan malliin, lisää se curcuma longa iltapalaan. Älä ikinä nojaa siihen millään - voi kuulemma tulla pelkästään siitäkin.
 

Yhteistyössä