Mitä muutitte elämässä ruokavalion ja liikunnan puolesta?
Kuinka nopeasti paino alkoi putoamaan? Miten tämä kaikki näkyi omassa olossasi?
Ottaa päähän oma motivaation puute ku halu on laihtua mut terveellinen painon pudotus tuntuu olevan ihan hakusessa :O en liiku ja syön mitä sattuu ja koska sattuu.. :ashamed:
Onko jotain pieniä muutoksia millä pääsee alkuun? Ite ajattelin että kävelen kauppaan jos en hae ku jotain pientä ja muutenki jotain pientä liikuntaa mutta mitä? Toi ruoka juttu onki vaikeempaa, miten päästä mässyttelystä eroon? Ei niinkään karkeista yms. vaan täytetyistä patongeista pitsasta jne....
Auttakaa naista mäessä, ei haluta olla iso, rumannäköstä ja oma olo ihan kökkö koko aika...
Kuinka nopeasti paino alkoi putoamaan? Miten tämä kaikki näkyi omassa olossasi?
Ottaa päähän oma motivaation puute ku halu on laihtua mut terveellinen painon pudotus tuntuu olevan ihan hakusessa :O en liiku ja syön mitä sattuu ja koska sattuu.. :ashamed:
Onko jotain pieniä muutoksia millä pääsee alkuun? Ite ajattelin että kävelen kauppaan jos en hae ku jotain pientä ja muutenki jotain pientä liikuntaa mutta mitä? Toi ruoka juttu onki vaikeempaa, miten päästä mässyttelystä eroon? Ei niinkään karkeista yms. vaan täytetyistä patongeista pitsasta jne....
Auttakaa naista mäessä, ei haluta olla iso, rumannäköstä ja oma olo ihan kökkö koko aika...