Mä olen lihonut +10kg ruisleivällä ja kaurapuurolla

Naurattaa aina kun väitetään että joku ruoka laihduttaa/lihottaa. Eräskin ihmetteli ettei laihtunut vaikka lisäsi kasviksia ruokavalioon. Jep, harvoin sitä mitään lisäämällä laihtuu.

 

Naurattaa aina kun väitetään että joku ruoka laihduttaa/lihottaa. Eräskin ihmetteli ettei laihtunut vaikka lisäsi kasviksia ruokavalioon. Jep, harvoin sitä mitään lisäämällä laihtuu.

Niinhän sitä luulisi. Tuttuni ei syö kasviksia juuri ollenkaan. Löin hänen kanssaan vetoa mitä käy, jos hän yrittää syödä edes melkein puoli kiloa päivässä kahden viikon ajan. Laihtui vähän yli 3kg.

 

[QUOTE="Anne";26059412]Niinhän sitä luulisi. Tuttuni ei syö kasviksia juuri ollenkaan. Löin hänen kanssaan vetoa mitä käy, jos hän yrittää syödä edes melkein puoli kiloa päivässä kahden viikon ajan. Laihtui vähän yli 3kg.[/QUOTE]

Kaverisi ei varmaankaan lisännyt tuota puolta kiloa kasiksia vaan jätti myös jotain pois?

 

[QUOTE="pikkuinen";26059283]kyllä kaura puurosta proteiinia saa[/QUOTE]
Saa kyllä, mutta se on niin vähäistä/huonolaatuista, ettei kyllä riitä täyttämään kenenkään proteiinin tarvetta, vaikka sitä söisi kuinka paljon.

 

Ap on keittänyt kaurapuuronsa kulutusmaitoon ja kyllästänyt sen lisäksi voisilmällä ja sokerilla. Puuron keralla hän on nauttinut ruisleipää voideltuna paksusti voilla ja päällystettynä lauantaimakkaralla, Ihme on kyllä kun on lihonut joo!

 

Kaikki meistä tietää, että kukaan nainen ei lihota itseän huvikseen ihan vaan kokeilumielessä 10 kiloa. Vai oletko mies? Miehistä kun ei tiedä..

 

Et siis ole syönyt maitotuotteita, rasvoja, kasviksia, lihaa.. Pelkkää ruikkaria ja kaurapuuroa. Otan osaa.

 

Minäkin olen 7kg lihonut , kun olen leipää alkanut syömään paljon ja vielä pienen ajan sisällä. Ennen en syönyt juuri ollenkaan leipää.

 

No se on selvää, että hiilihydraatteja mätetään liikaa, ja aika vaikea niitä on vältelläkään, kun länsimainen ravinto perustuu niihin. Söit melkein mitä tahansa, niin aina on vähintään lisukkeena jotain hiilihydraattipitoista mahantäytettä. Itse syön kyllä kaurapuuroa ja joskus korvaan sillä varsinaisen aterian, mutta ei tulisi mieleenkään syödä vain viljoja. Jos vaikka aamulla syön lautasellisen kaurapuuroa, niin sitten lopun päivää syön jotain muuta, enkä koske leipään.

 

10 kilon lihominen vaatisi noin 70 000 ylimääräistä kilokaloria. Jos oletettaisiin, että olisit syönyt vaikka sitä kaurapuuroa kulutuksesi verran, pitäisi päivässä syödä 33 ruisleipää saadakseen 10 kg lisää painoa. Sitä saa ihan urakalla mättää sitten.