Mulla paino junnaa paikoillaan. ei siis nouse eikä laske ja menee kohta niin hermot. Olen harrastanut hyötyliikuntaa, herkut vetäny ihan minimiin ja ruokavalio on kohtalainen, kasviksia voin viel lisätä ja leipää karsia.
Liikuntaa pitää nyt alkaa ihan tosissaan harrastaan ja juomaa nesteitä ilmeisesti enemmän että sais tähän aineenvaihduntaan vauhtia. joten nyt pyydänki teiltä vinkkejä millä sais tuon aineenvaihdunnan nopeemmaksi, että lähtis nesteet poistumaan kehosta.
Liikuntaa pitää nyt alkaa ihan tosissaan harrastaan ja juomaa nesteitä ilmeisesti enemmän että sais tähän aineenvaihduntaan vauhtia. joten nyt pyydänki teiltä vinkkejä millä sais tuon aineenvaihdunnan nopeemmaksi, että lähtis nesteet poistumaan kehosta.