koukussa
Olen raskaana viikolla 7, enkä pysty oleen polttamatta. Nyt olis hyvät neuvot tarpeen. Kuinka olette pystyneet lopettamaan???? Mies vittuilee jatkuvasti...
Loppuosasta olen eri mieltä. Yli 10 vuotta on mennyt ilman tupakkaa, voin sanoa että jo polttamisen ajattelu tökkii.. ekat 2v joskus (lähinnä kapakassa) teki mieli.Alkuperäinen kirjoittaja juu:Ensimmäiset viikot on vaikeimpia, mutta kyllä se sitten oikeasti helpottaa! Vaan en usko että ikinä enää ei haluttaisi tupakkaa. Kyllä kerran tupakoinut on aina tupakoitsija, toinen juttu vaan että tupakoiko..
niin totta!Alkuperäinen kirjoittaja .:niin ja tuo lause että en pysty olemaan polttamatta on ihan puppua, henkinen riippuvuus tupakkaan on myös kova ehkä jopa kovempi kuin itse fyysinen, ihan jokainen pystyy olemaan polttamatta, kunhan sen päätöksen vaan tekee ja siinä pysyy.
Hyvä juttu että joillakin noinkin! Itselläni kyllä tekee tupakkaa silloin tällöin mieli, vaikka edellisestä tupakasta onkin aikaa jo 7 v...Alkuperäinen kirjoittaja Nono:Loppuosasta olen eri mieltä. Yli 10 vuotta on mennyt ilman tupakkaa, voin sanoa että jo polttamisen ajattelu tökkii.. ekat 2v joskus (lähinnä kapakassa) teki mieli.Alkuperäinen kirjoittaja juu:Ensimmäiset viikot on vaikeimpia, mutta kyllä se sitten oikeasti helpottaa! Vaan en usko että ikinä enää ei haluttaisi tupakkaa. Kyllä kerran tupakoinut on aina tupakoitsija, toinen juttu vaan että tupakoiko..
no miten määritellään kova nikotiiniriippuvuus? ajalla kauanko on polttanut vai millä?? mun mielestä toi riippuvuuden laatu on hyvin pitkälti yksilöllistä. itse poltin 10 vuotta säännöllisesti askin päivässä josku jopa enemmän, ja ajattelin myös ennen että en voi olla polttamatta, mutta yllättävän helposti se lopettaminen sitten kävikin kun oli "pakko" eli vauvan teko aloitettiin, nyt olen ollut kolme vuotta polttamatta ja toivottavasti en enää koskaan aloita.Alkuperäinen kirjoittaja Vieras:Huomaa että aika harvalla täällä on minkäänlaista käsitystä kovasta nikotiiniriippuvuudesta, mutta arvostelu on helppoa ja ilmaista.
itse lopetin tällä tavalla. eli radikaalilla vähentämiselläAlkuperäinen kirjoittaja koukussa:Mietin asiaa jatkuvasti! Siksi juuri tahdon lopettaa. Siksi juuri kysyn täällä kuinka se on teiltä onnistunut.
Älä ajattele tupakkaa. OK, helppo sanoa, mutta käytäntö on eri. Jos himo iskee niin mene vaikka tiskaamaan tai järjestämään jotain kaappia jne.Alkuperäinen kirjoittaja koukussa:Mietin asiaa jatkuvasti! Siksi juuri tahdon lopettaa. Siksi juuri kysyn täällä kuinka se on teiltä onnistunut.